Gesundheit

Ernährung Kopfsache

Matcha-Vorteile, die Sie dazu bringen, Ihren täglichen Kaffee zu überdenken

Matcha ist zu einem festen Bestandteil in Cafés in den USA geworden, und es ist leicht zu verstehen, warum. Das Grüntee-Pulver ist erdig, energetisierend und köstlich und bietet jede Menge ernährungsphysiologische Vorteile (zusätzlich zu einer hübschen grünen Basis für Latte Art). Hier verraten registrierte Ernährungsberater den Tee über die gesundheitlichen Vorteile von Matcha und wie […]

Was man jemandem mit Angst sagen soll, laut Experten für psychische Gesundheit

Ungefähr 20 Prozent der Amerikaner (~40 Millionen Menschen) haben mit irgendeiner Form einer Angststörung zu kämpfen. Wenn Sie also selbst keine Angst haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie jemanden kennen, der Angst hat. Angst – auch klinische Angst oder Angststörung genannt – ist eine Gruppe von fünf Stimmungsstörungen, die sich nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums […]

Diese gesundheitlichen Vorteile von Spargel machen stinkenden Urin absolut lohnenswert

Wenn es um Frühlingsprodukte geht, kann man mit Spargel nichts falsch machen. Das Gemüse ist nicht nur köstlich erdig und mild, sondern auch vollgepackt mit nützlichen Nährstoffen. So sehr, dass es auf der ganzen Welt als „König des Gemüses“ bezeichnet wird. Entdecken Sie im Voraus alle gesundheitlichen Vorteile von Spargel und erfahren Sie, wie Sie […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Wie man eine positive Denkweise hat – plus alle Vorteile, die es bietet

Das Leben mit einem helleren Blickwinkel zu betrachten, ist ein wissenschaftlich fundiertes Werkzeug, das Ihre Stimmung verbessern, Ihnen helfen kann, Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Und Sie müssen Ihre Persönlichkeit nicht überarbeiten, um davon zu profitieren: Selbst kleine Unterschiede in Ihrer Einstellung können große Vorteile bringen, sagt Hilary Tindle, MD, die Autorin […]

15 Lebensmittel, die laut Ernährungsberatern beim Kacken helfen

An dem einen oder anderen Punkt haben Sie wahrscheinlich eine lächerliche Zeit damit verbracht, auf dem Porzellanthron zu sitzen und durch Instagram zu scrollen, während Sie darauf warteten, dass eine Nummer zwei aus Ihrem Hintern schlüpft. Aber so sehr Sie es auch versuchten, die Toilette blieb leer. Was noch schlimmer ist, diese Misserfolgssituation kann mehrere […]

Wie ich den gesellschaftlichen Druck überwunden habe, für meine Hochzeit abzunehmen

„Lass es raus“, sagte ich der Näherin und deutete auf die Stoffnähte, die an meinen Hüften und Oberschenkeln entlangliefen. „Lass das alles raus.“ Mein Hochzeitskleid, ein elfenbeinfarbenes, trägerloses Trompetenkleid mit herzförmigem Ausschnitt, sah auf meiner 1,60 m großen, athletischen Figur wunderschön aus – solange ich absolut still dastand und flach atmete. Ich versuchte, mich auf […]

Gesundheitliche Vorteile von Ananas, die die Vorbereitungsarbeit lohnenswert machen

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist Ananas? Ananas Ernährung Gesundheitliche Vorteile von Ananas Potenzielle Ananas-Risiken Wie man Ananas kauft und isst

So beenden Sie die Sonntagsängste und fordern Ihr Wochenende zurück

In der Vergangenheit waren Sonntage zum Ausruhen und Auftanken nach der anstrengenden Arbeitswoche reserviert. Aber in der aktuellen Ära der Hektik und des Girl-Bossing wurde dieser Tag der Entspannung auf den Kopf gestellt, verwandelt in einen Tag der Panik vor der Zukunft und der unüberwindlichen Arbeitsbelastung, die als „Sunday Scaries“ bekannt ist. Tatsächlich gaben 14 […]

Wie man die Gemüse- und Proteinschüssel von Courteney Cox zubereitet

Courteney Cox hat sich in letzter Zeit ganz darauf konzentriert, ihre Hausmannskost auf Instagram zu teilen, und ihr neuestes Rezept klingt zu gut, um darauf zu verzichten. In einem kürzlich erschienenen Video enthüllt der ehemalige „Friends“-Star, wie sie eine Gemüse- und Proteinschüssel zubereitete, die von einem Gericht inspiriert war, das in einem Restaurant im Kaufhaus […]

Was emotionale Intelligenz eigentlich bedeutet

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist emotionale Intelligenz? Wie emotionale Intelligenz Beziehungen beeinflussen kann So finden Sie Ihre emotionale Intelligenz heraus Wie man emotionale Intelligenz kultiviert

Diese Vorteile von Edamame machen es zu Ihrem neuen Lieblings-Pflanzenprotein

Von allen Bohnen, die es gibt, ist Edamame vielleicht die am meisten unterschätzte. Sie wird nicht ganz so geliebt wie beispielsweise schwarze Bohnen oder Kichererbsen, kann aber zu einer Vielzahl von Gerichten hinzugefügt werden und ist lecker genug, um sie alleine als Snack zu essen. Zusätzlich zu seiner Vielseitigkeit hat Edamame auch gesundheitliche Vorteile, die […]

Wenn Sie sich gerade vom Leben überreizt fühlen, sind Sie nicht allein

Kürzlich ging ein ziemlich unkonventionelles Bild auf LinkedIn viral. Auf dem Schnappschuss sitzt eine Mitarbeiterin unter ihrem Schreibtisch, während sie an ihrem Laptop arbeitet. „Immer wenn ich das bei der Arbeit mache, bekomme ich komische Blicke“, gesteht der Mitarbeiter in der dazugehörigen Bildunterschrift. Aber sie erwähnt all die Dinge, die ihre Kollegen nicht sehen (z. […]

5 Möglichkeiten, wie Lebensmittel helfen können, Ihr Krebsrisiko zu senken, so eine Ernährungsberaterin

Als Ernährungsberater, der mit schwierigen Patientenpopulationen gearbeitet hat, dachte ich immer, ich sei gut gerüstet, um mit Dingen umzugehen, wenn mein eigener geliebter Mensch jemals krank werden sollte. Aber als bei meinem Vater im Alter von 61 Jahren Bauchspeicheldrüsenkrebs im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert wurde, stellte ich mein Leben auf den Kopf, um mich um ihn […]

Pink teilte ihre „spirituelle Werkzeugkiste“ für den Umgang mit Panikattacken

Pink hat sich in der Vergangenheit über ihre gesundheitlichen Probleme geäußert, aber jetzt teilt sie neue Details über ihre Reise zur psychischen Gesundheit mit. In einem offenen neuen Instagram-Post, der mit dem Child Mind Institute for Mental Health Awareness Month erstellt wurde, enthüllte Pink, dass sie mit Mitte 20 an Panikattacken litt und seitdem eine […]