Gesundheit

Ernährung Kopfsache

Die gesundheitlichen Vorteile von Mais werden Sie dazu bringen, das Grundnahrungsmittel des Sommers noch mehr zu lieben

An Mais, auch bekannt als Mais, gibt es viel zu lieben. Es ist süß, saftig und köstlich vielseitig. Mais ist auch ein Grundnahrungsmittel bei Sommerfeiern, von zwanglosen Picknicks bis hin zu Grillabenden am Pool. Aber neben seiner Anpassungsfähigkeit und seinem köstlichen Geschmack ist Mais vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen. Nicht überzeugt? Entdecken Sie hier alle wichtigen […]

Alles, was Sie über Dermatillomanie wissen müssen

Egal, ob Sie nach der neuesten Lösung zum Sparen von Strähnen, Tricks für einen besseren Schlaf oder Reinigungshacks suchen, um Ihren Platz zu verschönern, es gibt wenig, was Sie auf TikTok nicht finden können. Und insbesondere für Menschen, die unter Dermatillomanie leiden, finden Sie möglicherweise auch eine Community auf der Social-Media-Plattform. Kürzlich haben Patienten, die […]

Verursachen Bananen Verstopfung – oder helfen sie beim Kacken?

Wenn Sie sich in der GI-Abteilung unterstützt fühlen, kann Essen Ihre Rettung sein. Eine Tasse Kaffee kann dazu führen, dass Sie im Handumdrehen ins Badezimmer stürmen, und das tägliche Essen einer Kiwi kann Ihnen laut Untersuchungen helfen, im Laufe der Woche mehr Nummer zwei zu verlieren. Aber wenn es um die Wirkung von Bananen auf […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Stehlen Sie Ally Loves „Power Five“-Technik, um während der Feiertage – und darüber hinaus – auf dem Boden zu bleiben

Pelotons Ally Love ist einer dieser absurd talentierten Multihyphenates, bei denen man sich fragt, wie sie so viel in einen 24-Stunden-Tag packen. Die Radsport-, Barre-, Pilates- und Tanzlehrerin unterrichtet nicht nur jede Woche eine Vielzahl von Peloton-Kursen (einschließlich ihrer charakteristischen spirituell zentrierten Sundays With Love-Fahrten) – sie ist Model, Tänzerin, zertifizierte Gesundheitstrainerin und Gastgeberin der […]

12 Arten von Lebensmitteln, die Blähungen verursachen und wie man ihre Wirkung mildert

Nach ein paar Jahrzehnten auf diesem Planeten haben Sie wahrscheinlich ein solides Verständnis dafür, wie bestimmte Lebensmittel und Getränke Ihren Körper und Ihre Stimmung beeinflussen. Einige haben willkommene Effekte: Eine Scheibe Avocado-Toast zum Beispiel kann Ihnen das Gefühl geben, energiegeladen und bereit zu sein, den Tag anzugehen. Andere hingegen sind nicht gerade angenehm. Eine Beilage […]

Sollte man Kreatin vor oder nach dem Training verwenden?

Die richtige Balance zwischen Ernährung und Bewegung zu finden, ist der Schlüssel für jedes Fitnessziel. Einige Leute argumentieren jedoch, dass Ernährung noch wichtiger ist als körperliche Bewegung. Die richtige Ernährung kommt nicht nur von den Lebensmitteln, die Sie essen, sondern auch von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie sich dafür entscheiden oder Ihr Arzt es empfiehlt. In letzter […]

Diese von Ernährungsberatern genehmigte App hilft Ihnen dabei, eine gesündere Beziehung zu Lebensmitteln und Ihrem Körper aufzubauen

Ob Sie es erkennen oder nicht, die Ernährungskultur hat wahrscheinlich beeinflusst, wie Sie Essen und Ihren Körper sehen. Als Kind haben Sie vielleicht gesehen, wie Ihre Eltern nur nach dem Sport Süßigkeiten gegessen haben, weil sie es sich „verdient“ haben. Die Zeitschriften, die Sie als Teenager gelesen haben, haben Ihnen vielleicht gesagt, dass ein knurrender […]

Gesunde Rezepte für den Super Bowl, die wirklich Touchdown-würdig sind

Um ehrlich zu sein, ist das Essen, das Sie bei Ihrer Super Bowl-Party servieren, genauso wichtig wie das Spiel. Sicher, Ihre Freunde, Familie und Nachbarn hoffen, dass Ihr Team eine große Meisterschaft gewinnt, aber sie werden Ihr Treffen eher wegen köstlicher Flügel, Dips, Chilis und mehr besuchen. Eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Ihre Gäste während des […]

Verwenden Sie diese 5-minütige Morgenmeditation, um den Ton für Ihren Tag anzugeben

Wie du deinen Morgen verbringst, kann einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie du den Rest des Tages erscheinst, also kann es sich auszahlen, sich nach dem Aufwachen einen kurzen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen. Die unter fünfminütige Morgenmeditation unten von Yogalehrerin und Energieheilerin Janine Martins dreht sich alles darum, mit der Sonne aufzugehen, […]

Die gesundheitlichen Vorteile von Pistazien sind so gut, dass es Nüsse sind

Wenn Sie das nächste Mal Lust auf einen knusprigen Snack haben, sollten Sie nach Pistazien greifen. Sie sind herrlich erdig, cremig und etwas süß, was sie super zufriedenstellend zum Essen macht. Aber über ihren köstlichen Geschmack und ihre Textur hinaus haben Pistazien einen Nährwert. Neugierig? Erfahren Sie im Voraus, warum Pistazien zu den gesündesten Nüssen […]

Anna Greenberg von Peloton darüber, wie Yoga ihr eine „unglaubliche Perspektive“ auf die psychische Gesundheit verschaffte

Wenn Sie jemals einen Peloton-Kurs bei der Ausbilderin Anna Greenberg besucht haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass die Yoga- und Meditationslehrerin leidenschaftlich daran interessiert ist, Gespräche über psychische Gesundheit zu destigmatisieren. Aber Sie wissen vielleicht nicht, warum ihr dieses Thema so wichtig ist. Zu Ehren des Mental Health Awareness Month spricht Greenberg über ihre Geschichte mit […]

Was ist Breadcrumbing in Dating und Beziehungen??

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist Breadcrumbing in Dating und Beziehungen?? Was beinhaltet das Breadcrumbing von jemandem? Was sind die Auswirkungen von Breadcrumbing? Wie man mit Paniermehl umgeht

Was ist Nährhefe wirklich?

Sie haben gesehen, wie Nährhefe auf Salate und geröstetes Gemüse gestreut und in das TikTok-berühmte Salatdressing Green Goddess gemischt wurde, und Sie haben vielleicht gehört, dass Ernährungswissenschaftler Ihnen sagen, dass Sie es regelmäßig auf Ihren Teller geben sollen – aber was genau ist Nährhefe? und welche gesundheitlichen Vorteile bietet es? Hier wirft Jennie Miremadi, MS, […]

Wie man mit Einsamkeit umgeht, laut Experten für psychische Gesundheit

Vielleicht sind Sie gerade in eine neue Stadt gezogen oder bereiten sich auf Ihre erste Urlaubssaison als Single vor. Oder vielleicht haben Sie Tausende von Followern in den sozialen Medien und ein Telefon, das nicht aufhört, mit Textnachrichten zu explodieren, und dennoch fühlen Sie sich immer noch getrennt. Was auch immer der Fall sein mag, […]