Allgemein

Körperliche Inaktivität und Schweregrad von COVID-19: Ein weiterer zwingender Grund, sich zu bewegen

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben kürzlich aktualisierte Informationen über Personen veröffentlicht, bei denen ein erhöhtes Risiko besteht, an COVID-19 zu erkranken, weil sie eine oder mehrere davon haben Gesundheitsbedingungen. Auf dieser Liste von Gesundheitsproblemen – neben Dingen wie Krebs, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Typ-1- und Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen – steht körperliche […]

So navigieren Sie auf dem Bauernmarkt

Hier sind 10 Tipps, um das Beste aus einer Reise zu machen lokalen Bauernmarkt für köstliches, nahrhaftes, preiswertes und lokal angebautes Obst und Gemüse direkt vom Bauernhof auf Ihren Küchentisch. Saisonale Produkte wie Frühlingsgemüse sind derzeit reichlich vorhanden, also warten Sie nicht bis zum Wochenende, um Ihre wiederverwendbaren Taschen zu ergattern. 1. Finden Sie den […]

Vorteile von HIIT für einen vollen Terminkalender

Wenig Zeit? 7 Gründe, warum hochintensives Intervalltraining die Antwort sein kann Um erhebliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, muss regelmäßig, mit ausreichender Intensität und über einen angemessenen Zeitraum trainiert werden. Für langfristige Ergebnisse müssen Sie jedoch eine Form der Bewegung finden, die Ihnen Spaß macht und die tatsächlich in Ihren […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Rückenübungen zum Muskelaufbau

Konsequentes und progressives Muskeltraining ist der beste Weg, um Muskelmasse (auch bekannt als Hypertrophie) und Kraft zu steigern. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass der Aufbau und Erhalt von Muskeln Energie erfordert. Ihr Körper wird keine zusätzliche Muskelmasse aufbauen, es sei denn, Ihre Kalorienaufnahme kann mehr Muskelmasse aufrechterhalten. Wenn Sie sich verpflichtet haben, die […]

Ein Leitfaden für Frauen zum Gewichtheben

Während einige Ratschläge zum Gewichtheben universell sind, sind es andere Ratschläge nicht, insbesondere wenn es um das Training von Frauen und Männern geht. Physiologie, Anatomie und Hormone können beispielsweise zwischen Frauen und Männern variieren, und dies kann sich darauf auswirken, wie das Training für Frauen programmiert werden sollte. In der Vergangenheit konzentrierten sich Workouts für […]

So bringen Sie Ihre Kinder durch den Sommer 2020 in Bewegung

Mit den warmen Sommertagen kommt für Kinder und Jugendliche ein Mehr an Freizeit und die Freiheit von Hausaufgaben, Lernen und anderen schulischen Anforderungen. Ohne die Struktur von schulischen und außerschulischen Aktivitäten kann es oft eine Herausforderung sein, Wege zu finden, Ihre Kinder zu ermutigen, während der Sommermonate aktiv zu sein. Daher kann es hilfreich sein, […]

„Stone Cold“ Steve Austin: Atemberaubende Leistung bei WrestleMania 38

„Stone Cold“ Steve Austin kehrte für ein letztes Hurra bei WrestleMania 38: Saturday in den Ring zurück, um endlich eine Karriere abzuschließen, die endete, bevor er oder einer seiner Millionen Fans bereit war. Am vergangenen Wochenende war die „Rattlesnake“ als Hauptattraktion der WrestleMania Night One endlich in der Lage, eine Karriere zu feiern, die in […]

Der amerikanische Soldat Matt Cable kämpft ums Überleben

Wenn Sie sich Matt Cable und sein Leben im Jahr 2022 ansehen, könnten Sie denken, dass er der Inbegriff des amerikanischen Traums ist. Der Veteran und ehemalige der United States Air Force Titan Games-Konkurrent wird dieses Jahr sowohl an den Invictus Games als auch an den Warrior Games teilnehmen, und er genießt auch das Leben […]

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein zertifizierter Pilates-Fitnesstrainer zu werden

Laut a Bericht 2021 veröffentlicht von Research Dive, wird erwartet, dass der weltweite Markt für Pilates- und Yoga-Studios zwischen 2021 und 2028 Einnahmen in Höhe von 269.301,8 Millionen US-Dollar erzielen wird – ein Wachstum von 127.698,8 Millionen US-Dollar im Jahr 2020 (eine gesunde durchschnittliche jährliche Wachstumsrate von 10 %). Wenn Sie nun daran interessiert sind, […]

Andrew Alexander King entzündet die Leuchttürme der Hoffnung für alle

Andrew Alexander King erklimmt die höchsten Berge, aber, metaphorisch gesprochen, rückt er sie auch näher zusammen, denn dieser inspirierende Afroamerikaner hat jüngeren Generationen ein Hoffnungsschimmer für diejenigen gegeben, die sich vielleicht der Welt des Kletterns und der Erkundung anschließen möchten. Von seinen frühen Tagen, als er als Kind seine lokale Umgebung schätzte, bis hin zu […]

Aleesha Young möchte sowohl für ihre Familie als auch für ihre Karriere gesund sein

Die Saison 2021 der IFBB Pro League war eine aufregende Saison für die Bodybuilding-Division der Frauen. Dank der Anzahl der abgehaltenen Shows und der Weltklasse-Athleten auf der Bühne ist die Division nicht nur so wettbewerbsfähig wie eh und je, sie ist auch so beliebt wie eh und je. Eine Athletin fehlte 2021 jedoch auf der […]

Ein denkwürdiger Manhattan-Marathon für Dr. Stephen Haskins

Die Arbeitstage sind lang für Dr. Stephen Haskins. Als Anästhesist und Chief Medical Diversity Officer des Hospital for Special Surgery (HSS) ist er normalerweise spätestens um 7:30 Uhr im Büro und erst fertig, wenn sein Zimmer fertig ist. 2019 mit seinem Privat- und Berufsleben beginnen, geschäftiger zu werden, bemerkte Dr. Stephen Haskins, dass er etwas […]

Fitness FYI: Schauen Sie sich 3 Dinge an, die Sie vielleicht verpasst haben

Danny Grigsby stellt neuen Allzeit-Weltrekord im Kreuzheben auf Im September 2021 stellte Danny Grigsby bei WRPFs „The Bucked Up Showdown“ einen Weltrekord für rohes Kreuzheben in der 140-kg-Klasse auf, indem er 970 Pfund (440 Kilogramm) hob. Es war das zweithöchste Kreuzheben aller Zeiten, aber Grigsby machte deutlich, dass sein zukünftiges Ziel darin bestand, die 1.000-Pfund-Grenze […]

Top 4 Momente der „Undertaker“ Hall of Fame-Karriere

Um drei Worte von The Rock zu leihen: „Es spielt keine Rolle“, ob Sie ein Pro-Wrestling-Fan sind oder nicht, denn die Chancen stehen gut, dass Sie so oder so vom Undertaker gehört haben. Die gespenstische Figur wurde 1990 von Mark Calloway zum Leben erweckt, oder besser gesagt, zu Tode gebracht, und ist seitdem über „Sports […]