Allgemein

Schauspieler Greg Sulkin hält sich mit sozialen Aktivitäten in Form

Der britische Schauspieler Greg Sulkin spielte professionell für Fußballakademien wie West Ham, Queens Park Rangers und sogar Fußballverein Tottenham Hotspurs in seiner Jugend, wurde aber später zum Star außerhalb des Spielfelds und auf unsere Bildschirme, wo er mit Rollen berühmt wurde Sechsundsechzig, Marvels Ausreißer, und als Personal Trainer und Durstfalle Grant in Netflix Ziemlich klug. […]

5 Schritte zur Unterstützung von Kunden mit komplexen Gesundheitsproblemen

Wenn ein Coaching-Kunde Ihnen mitteilt, dass er einen komplexen Gesundheitszustand hat, fühlst du dich sicher sie coachen? Oder fangen Sie an, einen Fall von zu bekommen Betrüger-Syndromfragen Sie sich, ob Ihr Kunde einen anderen Coach aufsuchen sollte? Hier ist eine Erinnerung für Sie: Gesundheitscoaches sind Spezialisten für Verhaltensänderung. Das bedeutet, dass Sie das oft fehlende […]

Feuern Sie mit dieser Mini-Band-Hand-Challenge alle Muskeln ab

Andy, warum nur??? Tolle Frage. Ich habe diese Herausforderungen zuvor als einen guten Weg erklärt vermeidet Langeweile/Eintönigkeit des täglichen Trainings seit über 30 Jahren. Sie haben vielleicht gelesen/gehört, wie ich über meine Philosophie gesprochen habe, dass die drei einflussreichsten Faktoren für Ihren Trainingsfortschritt Konsistenz, Vielfalt und Unbequemlichkeit sind. Beständigkeit ist der Alltag. Herausforderungen wie diese […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Josh Lenartowicz hat sich nicht vom Bodybuilding zurückgezogen

Australien ist ein Teil der Welt, der eine starke Leidenschaft für Bodybuilding und Fitness hat. Abgesehen von legendäre Promoter und Studiobesitzer Tony Doherty, einige der größten Champions aus Down Under sind Lee Priest und Sonny Schmidt. Der neueste Superstar in der IFBB Pro League war Josh Lenartowicz. „The King of the Gym“ machte seine Präsenz […]

Die Blaupause für Bill Gillespies rekordbrechendes Bankdrücken

Wenn Sie Rat suchen, wie Sie Ihr Maximalgewicht beim Bankdrücken steigern können, haben Sie wahrscheinlich festgestellt, dass es keinen Mangel an Experten und Theorien gibt, in die Sie sich einarbeiten können, aber wenn es darum geht, von den Besten zu lernen, können Sie nicht tun viel besser als die Lehren eines Weltrekordbrechers. Bill Gillespie schockierte […]

So navigieren Sie auf dem Bauernmarkt

Hier sind 10 Tipps, um das Beste aus einer Reise zu machen lokalen Bauernmarkt für köstliches, nahrhaftes, preiswertes und lokal angebautes Obst und Gemüse direkt vom Bauernhof auf Ihren Küchentisch. Saisonale Produkte wie Frühlingsgemüse sind im Moment reichlich vorhanden, also warten Sie nicht bis zum Wochenende, um Ihre wiederverwendbaren Taschen zu ergattern. 1. Finden Sie […]

So navigieren Sie auf dem Bauernmarkt

Hier sind 10 Tipps, um das Beste aus einer Reise zu machen lokalen Bauernmarkt für köstliches, nahrhaftes, preiswertes und lokal angebautes Obst und Gemüse direkt vom Bauernhof auf Ihren Küchentisch. Saisonale Produkte wie Frühlingsgemüse sind im Moment reichlich vorhanden, also warten Sie nicht bis zum Wochenende, um Ihre wiederverwendbaren Taschen zu ergattern. 1. Finden Sie […]

Wie Bev Francis das weibliche Bodybuilding für immer verändert hat

Bev Francis wurde 1985 durch den Film in die Bodybuilding-Welt eingeführt Pumping Iron II: Die Frauen. Bev war ein erfolgreicher und gefeierter Athlet, ein Meister im Powerlifting und ein nationaler Meister im Kugelstoßen. Das hatte sie auch mehr Muskeln und war stärker als die anderen Bodybuilderinnen dieser Zeit. Aber um zu verstehen, warum sie eine […]

Die Welt des Gewichthebens verabschiedet sich von Louie Simmons

Louie Simmons, der Powerlifter und Krafttrainer, der für immer in Erinnerung bleiben wird für die Entwicklung des Trainingsmethode „Westside Conjugate“.Sie starb am Donnerstag im Alter von 74 Jahren, wie es auf dem offiziellen Instagram-Account von Westside Barbell heißt. Simmons war seit seinen 20ern Powerlifter und während seiner 50-jährigen Karriere im Kraftsport ein äußerst einflussreicher Trainer. […]

Rückenübungen zum Muskelaufbau

Konsequentes und progressives Muskeltraining ist der beste Weg, um Muskelmasse (auch bekannt als Hypertrophie) und Kraft zu steigern. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass der Aufbau und Erhalt von Muskeln Energie erfordert. Ihr Körper wird keine zusätzliche Muskelmasse aufbauen, es sei denn, Ihre Kalorienaufnahme kann mehr Muskelmasse aufrechterhalten. Wenn Sie sich verpflichtet haben, die […]

Rückenübungen zum Muskelaufbau

Konsequentes und progressives Muskeltraining ist der beste Weg, um Muskelmasse (auch bekannt als Hypertrophie) und Kraft zu steigern. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass der Aufbau und Erhalt von Muskeln Energie erfordert. Ihr Körper wird keine zusätzliche Muskelmasse aufbauen, es sei denn, Ihre Kalorienaufnahme kann mehr Muskelmasse aufrechterhalten. Wenn Sie sich verpflichtet haben, die […]

IFBB Bikini Pro Michelle Hurst teilt ihre Lieblingsübungen für den Wettkampf

IFBB Pro League Bikini-Teilnehmerin Michelle Hurst ist eine der aktiveren Wettkämpferinnen in ihrer Division. Sie nahm allein im Jahr 2021 an sieben Wettbewerben teil, was durch ihren Sieg im hervorgehoben wurde Steigender Phoenix Arizona Pro in der Kategorie über 40. Sie gewann auch den Masters-Titel bei den Iron Games 2017. Sie schrieb auch ein wenig […]

Purple-Heart-Empfänger Charles Eggleston schlägt für körperliche und geistige Fitness ab

Wenn Charles Eggleston einen Golfplatz betritt, tut er weit mehr als nur zu versuchen, einen Ball von einem Abschlag in ein Loch zu schlagen. Er macht einen weiteren Schritt auf einer unglaublichen Reise, die Tausende von Menschen inspiriert hat, darunter Präsidenten, Golflegenden und alle, die die Gelegenheit hatten, ihn seine Geschichte erzählen zu hören. Die […]

Wenn der Fortschritt ins Stocken gerät, müssen diese Krafttrainingsfehler möglicherweise überarbeitet werden

Fehler gehören zum Leben – so lernt man. Immer wieder denselben Fehler zu machen, ist jedoch etwas, das Sie zur Kenntnis nehmen und dem Sie Priorität einräumen sollten beheben, was auch immer Ihr Rückschlag sein mag. Du bist besser als das, und wenn du mehr weißt und besser weißt, beginnen bessere Dinge zu passieren – […]