Allgemein

Wie man die Feiertage ohne Schuldgefühle genießt Inspiriert von ACE

In den letzten 26 Jahren haben wir über 119.000 Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessfachleute zertifiziert. Jeden Monat ehren wir einen unserer angesehenen Absolventen, der das Gelernte nutzt, um andere zu inspirieren und etwas zu bewegen. Treffen Sie unseren Absolventen für den Monat Dezember, Alyssa Funken, ein AFPA-zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater Wie sind Sie ursprünglich auf Gesundheit und […]

Zwischen 50% und 80% der Jugendlichen und Erwachsenen geben an, sich einsam zu fühlen. Einsamkeit, Isolation und der Mangel an menschlicher Verbindung werden mit einer geringen gesundheitsbezogenen Lebensqualität in Verbindung gebracht. Am Fuße des COVID-19 Pandemie und die Anordnungen zum Bleiben zu Hause und zur sozialen Distanzierung, Gesundheitsschützer warnen dass soziale Isolation und Einsamkeit in […]

Ruhe und Entspannung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit Inspiriert von ACE

Vorteile von HIIT für einen vollen Terminkalender Inspiriert von ACE

Oft halten wir Bakterien für die Schuldigen von Infektionen und Krankheiten – etwas, das wir aus unserer Umwelt eliminieren müssen. Es stimmt zwar, dass einige Arten von Bakterien, Viren und Pilzen Krankheiten verursachen und sogar tödlich sind, aber es gibt Tausende von Arten von Mikroorganismen, die nicht nur das reibungslose Funktionieren der Körpersysteme unterstützen, sondern […]

Von außen sehen Personal Training und Ernährungscoaching oft wie „die lohnendste Karriere“ aus – sowohl in Bezug auf die Wirkung als auch auf die finanzielle Rendite. Sie helfen Kunden, ihre Fitness- und Gesundheitsziele in einem Bereich zu erreichen, für den Sie sich begeistern, genießen flexible Arbeitszeiten und haben viele Möglichkeiten, wo Sie arbeiten können. Aber […]

Physischer und psychischer Stress sind natürliche Erfahrungen in allen Wesen mit komplexen neurologischen Systemen. Auf biologischer Ebene besteht die Funktion von Stress darin, uns zu helfen, auf eine sich verändernde Umwelt zu reagieren und uns anzupassen, um unsere Überlebens- und Gedeihchancen zu erhöhen. Während moderater, kurzfristiger Stress, oft Eustress genannt, dem menschlichen Wohlbefinden im Allgemeinen […]