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05. Oktober 2021
AFPA-Absolventin des Monats: Jenna Johnson, ganzheitliche Ernährungswissenschaftlerin
In den letzten 26 Jahren haben wir über 119.000 Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessfachleute zertifiziert. Jeden Monat ehren wir einen unserer angesehenen Absolventen, der das Gelernte nutzt, um andere zu inspirieren und etwas zu bewegen. Treffen Sie unsere Absolventin des Monats Oktober, Jenna Johnson, und AFPA-zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater. Wie sind Sie ursprünglich auf Gesundheit und Fitness […]
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30. September 2021
8 Gewürze mit großen gesundheitlichen Vorteilen, die Sie zu Ihrem Speiseplan hinzufügen können
Köche, Köche, Feinschmecker, Lebensmittelhistoriker und andere Menschen, die sich für Essen begeistern, werden Ihnen sagen – Gewürze geben Essen Leben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Angehörige der Gesundheitsberufe den in den nationalen Lebensmittelrichtlinien enthaltenen Lebensmitteln (dh Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, pflanzliche Proteinnahrungsmittel und Öle) deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken als Gewürzen, die den Lebensmitteln den größten […]
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28. September 2021
Inspirierendes beständiges Wohlbefinden auch im Wechsel der Jahreszeiten
Was ist „konsequentes Wohlbefinden“? In der Wellnessbranche wird „Konsistenz“ oft als eine Frage der Stärke oder Entschlossenheit dargestellt, um die eigenen Fitness- und Wellnessziele zu erreichen. Glücklicherweise beschreibt die Psychologie besser, dass Konsistenz mit Verhalten zusammenhängt, und je kleiner die Aktion zur Anpassung des Verhaltens ist, desto besser: „Um die Verhaltenskonsistenz zu nutzen… [It should […]
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23. September 2021
Wie Social Media unsere Essgewohnheiten beeinflusst
Das Verbringen von Zeit auf Social-Media-Plattformen ist heutzutage eine gemeinsame Erfahrung von Menschen aller Generationen. Es ist ungewöhnlich, jemanden zu finden, der Zugang zum Internet hat und kein Profil auf mindestens einer Social-Media-Plattform hat. Tatsächlich geht es bei der Frage, die Generationen trennt, nicht so sehr darum, ob sie in den sozialen Medien sind oder […]
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21. September 2021
5 Möglichkeiten, die Thermogenese (NEAT) eines Kunden ohne körperliche Aktivität zu erhöhen
Führt Ihr Kunde einen sitzenden Lebensstil? Auf den ersten Gedanken hättest du vielleicht sagen können: „Unmöglich!“ Dein Klient Viermal die Woche Krafttraining und Slots in Cardio-Sitzungen, wann immer sie können. Das kann man wohl kaum als sesshaft bezeichnen … oder? Unglücklicherweise nicht. Und es hat alles damit zu tun, wie viel Zeit Ihr Kunde den […]
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16. September 2021
4 Strategien, um Ihre Personal Training-Kunden auf dem richtigen Weg zu halten, um bessere Ergebnisse zu erzielen
Für eine Weile war Ihr Kunde machen große Fortschritte in Richtung ihres Fitnessziels (sei es Muskelmasse zu erhöhen, Fett zu verlieren, stärker zu werden usw.). Aber plötzlich hört alles auf. Wie geht’s? Hier ist, was die meisten Personal Trainer tun würden. Da sie dachten, dass das Programm für ihre Kunden an Effektivität verliert, begannen sie, […]
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09. September 2021
Was nützt Ihren Kunden mehr?
Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Dinge, die Sie über nüchternes vs. gefüttertes Training wissen sollten – einschließlich Definitionen, Vor- und Nachteilen und wie Sie wissen, wann Sie was für Ihren Kunden verwenden sollten – damit Sie es können Coachen Sie Ihren Kunden besser auf seinem Weg zur Gewichtsabnahme. Was ist Fastentraining? Was ist mit […]
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08. September 2021
6 Vorteile eines dynamischen Aufwärmens zum Laufen
6 Vorteile eines dynamischen Aufwärmens beim Laufen . Inspiriert von ACE
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08. September 2021
6 Vorteile eines dynamischen Aufwärmens zum Laufen
6 Vorteile eines dynamischen Aufwärmens beim Laufen . Inspiriert von ACE
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07. September 2021
6 beste Übungen, um die Gewichtsverlustbemühungen Ihres Kunden zu steigern
Du denkst du hast es: die perfekte Mischung aus Krafttrainingsübungen das wird Ihrem Kunden helfen, seinen Traumkörper zu erreichen. Aber wenn Sie es an Ihren Kunden senden? Sie sind nicht ganz überzeugt. Und wenn sie sondiert werden, zeigen sie, dass sie „verzweifelt daran sind, Gewicht zu verlieren“ und „weil der Plan nur Krafttrainingsübungen enthält, scheint […]
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02. September 2021
Verarbeitete Lebensmittel und Gesundheit: Was die Forschung sagt
Woran denken Sie, wenn Sie den Begriff „verarbeitete Lebensmittel“ hören? Kommt Ihnen ein Bild von gedünsteten Karotten in den Sinn? Oder denken Sie an Lebensmittel, die in glänzenden, zerknitterten Beuteln geliefert werden? Wenn Ihre Antwort näher an der ersteren liegt, liegen Sie richtig. Wenn Ihre Antwort letzteres ist, liegen Sie auch richtig. Verarbeitete Lebensmittel sind […]
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31. August 2021
Was ist Diastase Recti und 4 Tipps, wie man Klienten trainiert, die sie erleben?
Beklagt sich Ihr Kunde über ein „allgemeines Gefühl des Zusammenbruchs und der Schwäche“ in seinen Kernen? Ist Ihr Kunde immer unsicherer wegen seines runden, hervorstehenden „Hündchens“ – und braucht dringend Ihre Hilfe, um ihn loszuwerden? Hat Ihre Kundin vor kurzem ein Kind zur Welt gebracht? Dann hat sie es wahrscheinlich mit einer häufigen Baucherkrankung nach […]
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27. August 2021
Ändere deine Atmung, verändere dein Leben
Ändern Sie Ihre Atmung, ändern Sie Ihr Leben. Inspiriert von ACE
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26. August 2021
3 Lernstile und -strategien, um ein zertifizierter Ernährungs- und Wellness-Experte zu werden
Ein Überblick über Lernstile Erkenntnis wird als „Denken“ beschrieben und umfasst die Prozesse, die mit Wahrnehmung, Wissen, Problemlösung, Urteilsvermögen, Sprache und Gedächtnis verbunden sind. Kognitionswissenschaftler suchen nach Wegen, um zu verstehen, wie wir unsere bewussten kognitiven Erfahrungen integrieren, organisieren und nutzen, ohne sich der unbewussten Arbeit unseres Gehirns bewusst zu sein.“ Um Ihre Kurskenntnisse zu […]