Gesundheit

Ernährung Kopfsache

Dieses Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept erfordert nur ein paar Grundnahrungsmittel in der Speisekammer

Ein Spritzer klebriger Ahornsirup. Ein schmelzender Butterschmalz. Eine Handvoll süße Schokoladenstückchen. Diese einfachen, aber kraftvollen Zutaten verwandeln ein durchschnittliches hausgemachtes Pfannkuchenrezept in ein Frühstück, für das Sie eigentlich aufstehen möchten. Aber was sie an Geschmack hinzufügen, fehlt ihnen an guten Eigenschaften. Hier kommt Hafer ins Spiel. In diesem Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept wird die Hälfte des Mehls, das […]

Wie man mit Eifersucht in Freundschaften umgeht

Eifersucht in Freundschaften ist nicht nur normal, sondern auch weit verbreitet. So sehr Sie es auch hassen, es zuzugeben, die Chancen stehen gut, dass es Zeiten in Ihrem Leben gegeben hat, in denen Sie auf Ihre Freunde eifersüchtig waren. Ob Sie über die tiefe Eifersucht sprechen, die Jago für Othello in Shakespeares Die Tragödie von […]

Die gesundheitlichen Vorteile von Orangen gehen weit über Vitamin C hinaus

Wenn das Wort „Orange“ während eines Catch Phrase-Spiels auftaucht, ist es sehr wahrscheinlich, dass der erste Hinweis, den Sie Ihren Teamkollegen nach „runden Früchten“ zurufen, „Vitamin C“ ist. Und während diese definitive, gut für Sie gute Qualität aller Navels, Cara Caras und Valencias (alle verschiedenen Orangensorten, übrigens) Sie definitiv gewinnen würde, ist dies nicht der […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Die besten geführten Zeitschriften, ausgewählt von Experten für psychische Gesundheit

Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich geschrieben? Etwas Greifbares, auf einem echten Stück Papier, nur für Ihre Augen? Etwas, das kritisches Denken und Selbsterforschung erforderte? In einer Welt des ständigen Textens, Twitterns, E-Mailens und digitalen „Engagements“ besteht eine gute Chance, dass die Antwort „sehr lange her ist“. Aber das kann Ihnen […]

Machen Sie dieses Heidelbeer-Sahne-Eis ohne Umrühren, wenn es zu heiß ist, um zu funktionieren

Auf der Liste der erschwerendsten Lebensmomente gibt es nur wenige Dinge, die das Verlangen nach einer Kugel Eis an einem warmen Sommerabend übersteigen, wenn jeder einzelne Salon in einem Umkreis von 24 km geschlossen ist. Sicher, Sie haben einen Liter Vanilleschote der Handelsmarke auf der Rückseite des Gefrierschranks, den Sie essen *könnten*, wenn Sie wirklich […]

Karena Dawn von Tone It Up sagt, der Kampf ihrer Mutter mit einer psychischen Erkrankung habe ihr neuestes Projekt inspiriert

Offenheit war schon immer ein Markenzeichen dessen, was Karena Dawn, Mitbegründerin von Tone It Up, von so vielen anderen führenden Unternehmen der Fitnessbranche unterscheidet. Wird sie dir sagen, wie du am besten dein Cardiotraining verbessern oder stärkere Bauchmuskeln bekommen kannst? Unbedingt. Aber sie wird Sie auch daran erinnern, wie wichtig Lachen und Selbstfürsorge auf dem […]

Diese Grapefruit-Vorteile gehen weit über die Ernährung hinaus

Grapefruits sind ein Wunder in der Obstwelt, und damit meine ich, dass ihre Vorteile weit über das hinausgehen, was sie für Ihren Körper tun können. Im Ernst – diese spritzige Zitrusfrucht kann in kulinarischen Kreationen und Hautpflegeprodukten die Hauptrolle spielen und sogar als Insektenschutzmittel dienen. Anfang August genehmigte die Environmental Protection Agency einen neuen Inhaltsstoff […]

Was genau ist ein Empath?

„Empath“ ist das Wort in aller Munde, und die Chancen stehen gut, dass Sie von mindestens einer Person in den sozialen Medien, einem Familienmitglied oder einem Bekannten gehört haben, der sich mit dem Begriff identifiziert. Während Sie wahrscheinlich eine Vorstellung davon haben, was es bedeutet, ein Empath zu sein – es sind schließlich die meisten […]

Innovative Gemüsebeilagen für Thanksgiving, die Ihren Gaumen begeistern werden

Ein typischer Aufstrich zum Tag der Türkei enthält beruhigende Kohlenhydrate – und viele davon. Zwischen Kartoffelpüree, Brötchen und Füllung sieht Ihr Teller vielleicht wie ein großer Haufen weißer, flauschiger Leckereien aus, und während er köstlich ist, sehnt sich Ihr Körper vielleicht nach etwas Bunterem und Nahrhafterem. Eine Möglichkeit, an diesem Tag des Essens eine Dosis […]

Worüber man in der Therapie sprechen sollte

Wenn Sie neu in der Therapie sind oder sich nicht sicher sind, ob Sie so viel wie möglich davon bekommen, fragen Sie sich vielleicht, worüber Sie in Ihren Sitzungen genau sprechen sollen. Nun, zuallererst sollten Sie wissen, dass es kein richtiges oder falsches Thema gibt, das Sie ansprechen (oder nicht ansprechen) müssen. Sie können Ihre […]

Diese veganen, glutenfreien Kekse verdienen einen Platz in Ihrer Urlaubskeksbörse

Bei so vielen Allergien und Ernährungspräferenzen heutzutage müssen Sie sicherstellen, dass Sie für jeden in Ihrer Keksaustauschgruppe etwas Leckeres haben. Und glücklicherweise werden diese veganen, glutenfreien Kekse sicher ein Publikumsliebling sein. Diese festlichen Leckereien auf pflanzlicher Basis machen sich nicht nur in einem festlichen Dessertaufstrich gut, sondern sind auch alles andere als traditionell. „Sie haben […]

Anzeichen emotionaler Manipulation, die jeder kennen sollte

Wenn jemand von einem Partner, Familienmitglied oder Freund emotional manipuliert wird, löst dies möglicherweise nicht sofort ein glühendes „Aha!“ aus. Reaktion – es kann einige Zeit dauern, bis Sie beginnen, die Beziehung als ungesund oder toxisch zu erkennen. Emotionale Manipulation ist hinterhältig (stellen Sie sich vor: Jemand gibt Ihnen ein schlechtes Gewissen wegen einer von […]

Leckere Möglichkeiten, diesen Honig in Ihrer Speisekammer zu verbrauchen

Blumig und reich, aber dennoch mild genug, um extrem vielseitig zu sein – das ist der Reiz von Honig, und deshalb ist Emma Bengtsson, die Chefköchin von Aquavit in New York, ein Fan davon, moderne, kreative Wege zu finden, ihn in ihrer Küche zu verwenden. „Honig hat einen unglaublich ausgewogenen Geschmack, der fast alle Zutaten […]

Wie Sie Ihre Energie schützen können, laut Reiki-Praktizierenden

Wenn der Frühling naht, erwachen Sie vielleicht aus einer Art sozialem Winterschlaf. Egal, ob Sie von anderen Menschen mit Energie versorgt werden oder freundliche Zusammenkünfte in kleinen Dosen bevorzugen, Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihre Energie schützen können, wenn Sie Ihren Kalender mit Mittagessen, Kaffeeterminen und Abenden in der Stadt füllen. „Mit anderen Menschen […]