Gesundheit

Egal, ob Sie To-Do-Listen lieben oder eher eine On-and-Off-Beziehung bevorzugen, in der Sie Ihre Aufgaben im Auge behalten, einen Ort zu haben, an dem Sie sich organisiert fühlen, kann in stressigen Zeiten eine große Erleichterung sein. Und wenn Sie zufällig zu den Menschen gehören, die es vorziehen, alles auf Ihrem Telefon zu behalten, anstatt ein […]

Die Beziehung funktioniert nicht, und du weißt es schon eine Weile. Nach einigen emotionalen Turbulenzen, sorgfältiger Überlegung und viel Mut ziehen Sie also endlich den Stecker. Aber dann, ein paar Monate später, hängst du wieder ab?! Aber wieso? Warum kehren Sie (wie so viele andere) immer wieder zu Ihrem Ex zurück, als hätten Sie nicht […]

Meiner Meinung nach ist der Ausdruck „Trauma Bonding“ eines dieser psychologischen Konzepte (wie Bindungsstile und Gaslighting), das seinen Weg in das öffentliche Bewusstsein gefunden hat – und anschließend durch beiläufige Gespräche missbraucht wurde. Trauma-Bonding ist eine wichtige Sache, die man verstehen und richtig anwenden muss. Hier lernen Sie die gängigen Missverständnisse kennen, die wahre Bedeutung […]

Man sieht es immer wieder in Liebesfilmen und im Fernsehen: Zwei Menschen treffen sich, und einer ist mehr interessiert als der andere. Also, was passiert? Die interessiertere Person verfolgt unerbittlich (und verletzt die Grenzen der anderen Person), bis sie sich verliebt, und es wird der super romantischen, leidenschaftlichen Natur der „wahren Liebe“ zugeschrieben. In Wirklichkeit […]

„Jeder hat ein geschäftiges, stressreiches, hektisches Leben; man hat morgens kaum Zeit, sich eine Tasse Kaffee zu holen, also denkt man, man hat keine Möglichkeit, sich jeden Morgen eine tägliche Absicht zu setzen, und genau deshalb muss man das tun “, sagt Melissa Maxx, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin. „Wenn Sie sich keine Absicht setzen, lassen Sie den […]

Jeder kann davon profitieren, einen Therapeuten aufzusuchen, aber einen Psychotherapeuten zu finden, kann überwältigend sein: Jeder Therapeut hat seinen eigenen Stil, sein eigenes Spezialgebiet und ja, seinen eigenen Preis. Hier ist, was Sie wissen sollten, bevor Sie versuchen, einen Therapeuten zu finden – und genau, wie Sie einen Therapeuten finden, der zu Ihnen passt. Starten […]

Es ist schwer, sich nicht getäuscht zu fühlen, nachdem man eine winzige Tüte Chips wegpoliert hat, nur um festzustellen, dass in dieser einen Tüte technisch gesehen zwei Portionen Chips sind. Ein Teil des Lernens, wie man Nährwertkennzeichnungen liest, bedeutete immer, nach der Anzahl der „Portionen pro Behälter“ zu suchen und jede Zahl entsprechend zu multiplizieren, […]

Ihre Sexualität oder deren Fehlen liegt ganz bei Ihnen – nicht, dass sich jemand anderes anmaßt. Es steht nicht zur Debatte. Und es ist vor allem nicht an jemand anderem, dies dreist als angenehm anzunehmen. Oder Sie als Person zu beschämen, zu verleumden, zu verunglimpfen oder zu bestrafen. Leider neigen Menschen dazu, genau das zu […]