Allgemein

Leichtathletik-Olympiasieger Carl Lewis fit mit 60

Frederick Carlton Lewis alias Carl Lewis ist ein ehemaliger amerikanischer Leichtathlet, der neun olympische Goldmedaillen, eine olympische Silbermedaille und 10 Weltmeisterschaftsmedaillen, darunter acht Goldmedaillen, gewonnen hat. Seine Karriere erstreckte sich von 1979 bis 1996, als er zuletzt ein olympisches Event gewann. Er ist einer von nur drei olympischen Athleten, die bei vier aufeinanderfolgenden Olympischen Spielen […]

Stephanie Gibson hat ihren Dienst zu neuen und olympischen Höhen geführt

Viele Menschen wurden auf den Namen Stephanie Gibson aufmerksam, als sie die Bodybuilding-Welt schockierte Dritter Platz bei der Figure Olympia 2021, das war ihr Debüt auf der größten Bühne des Sports. Es kommt nicht oft vor, dass jemand diese Bühne zum ersten Mal betritt und mit einer Legende wie z fünfmaliger Olympiasieger Cydney Gillon. Es […]

Vorgebeugtes Langhantelrudern: Vorgehensweise, Vorteile, Variationen

Das Bentover Row mit der Langhantel ist der Mack-Daddy aller Rudervarianten. Es stärkt den oberen und unteren Rücken, die Schultern, den Bizeps, die Unterarme und den Griff. Plus, für einige Zeit in der Hüftgelenksposition unter Last zu sein verbessert die Ausdauer Ihres unteren und oberen Rückens. Ratet mal, wozu das gut ist? Du hast es […]

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Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Sandy Williamson teilt ihre Reise von Adipositas über Magersucht bis zur IFBB-Richterin

Wenn Sie bei einer Bodybuilding-Show mit Frauenwettkämpfen sind, besteht eine gute Chance, dass Sie die Stimme von Sandy Williamson gehört haben. Der Hauptjuror des NPC und der IFBB Pro League ist normalerweise derjenige, der die Posen aller weiblichen Divisionen bei den großen Shows, einschließlich der Olympia, fordert. Während ihre Anwesenheit bei Shows in dieser Phase […]

Verbrennen Sie mehr Fett mit Cardio- und Krafttrainingsmethoden

Die langjährige Debatte um Cardio- und Krafttraining hat im Laufe der Jahre viele Schlagzeilen gemacht und bei Fitnessstudiobesuchern, die ihre Taille schmälern wollen, Verwirrung gestiftet. Während beide viele Vorteile für den Körper bieten, ist der Vorschlag, warum das eine anstelle des anderen verwendet werden sollte, besonders wenn es um Fettabbau geht, ist ein Gespräch, das […]

Samir Bannout und das goldene Zeitalter des Bodybuildings

Es gibt einen Grund dafür, dass die 1980er als „Goldenes Zeitalter“ in der Geschichte des Bodybuildings gelten. Zu den Champions des Sports gehörten solche klassischen Legenden wie Frank Zane, Chris Dickerson, Franco Columbu – und Samir Bannout. Diese Konkurrenten hatten alle super ästhetische Körper und waren nicht so groß, dass jüngere Bodybuilder nicht danach streben […]

Der vollständige Leitfaden zu saisonalen Produkten für Ernährungs-, Gesundheits- und Wellness-Coaches

Babygemüse im Frühling, Wassermelone im Sommer, Äpfel im Herbst und Kürbis im Winter; Die wechselnden Blätter und Temperaturen werden von einer Vielfalt an Obst und Gemüse begleitet, die den Geschmack der Saison prägen. Saisonale Produkte beziehen sich auf das Obst und Gemüse, das zu verschiedenen Jahreszeiten in einer bestimmten Region erhältlich ist. Genauer, die Saisonalität […]

Top Laufbekleidung für Herren für das Frühjahr 2022

Bis später Lagerkoller! Der Frühling ist endlich da und es ist Zeit, die Laufschuhe zu schnüren und die Kilometer zu sammeln. Egal, ob Sie am Wasser, in Ihrer Nachbarschaft oder durch den Wald laufen, wir haben in der Abteilung für Herren-Laufausrüstung alles für Sie. Von erfahrenen Läufern bis hin zu Anfängern, hier ist alles, was […]

Modische Laufbekleidung für Damen für das Frühjahr 2022

Wärmeres Wetter und längere Tageslichtstunden sind die Motivation eines Läufers, aus dem Winterschlaf aufzuwachen. Fügen Sie dem Anlass frische Ausrüstung hinzu, und Sie haben ein Erfolgsrezept. Egal, ob Sie schon seit Jahren laufen oder ein Neuling in diesem Sport sind, diese leistungsstarke und stylische Damen-Laufausrüstung wird Sie dazu inspirieren, die ganze Saison über das Tempo […]

Mittelstreckenläufer, Isaiah Harris, Tipps für die Geschwindigkeit

Sprinter sind manchmal auffälliger, während Marathonläufer als mutiger bekannt sind, aber wenn es darum geht, Mittelstreckenläufer zu beschreiben, ist eine ruhige, selbstbewusste Kombination aus Blitz und Mut das, was es braucht, um sich zu übertreffen. Die 400 und 800 Meter sind manchmal vergessene Bestandteile der Laufkonditionierung in den Programmen der Leute, könnten aber in vielerlei […]

Fitness FYI: Schauen Sie sich 3 Dinge an, die Sie vielleicht verpasst haben

Hier ist Muscle & Fitness Ihr Treffpunkt für einige der fesselndsten Geschichten aus der Welt des Sports, der Gesundheit und der Fitness der letzten Tage. Dwayne Johnson wägt zwischen Fury und Whyte ab Tyson Fury wird seine WBC- und The Ring-Meisterschaften am Samstagabend im gigantischen Londoner Wembley-Stadion gegen Dillian Whyte verteidigen, und einer der größten […]

Valley of the Sun-Bikini-Gewinnerin Bailey Anderson denkt über ihren Sieg nach

Das 2022 NPC Tal der Sonne Der Wettbewerb fand am Samstag, den 9. April im Rawhide Western Town and Event Center in Chandler, Arizona, statt. Athleten aus neun verschiedenen NPC-Divisionen stellten sich den Richtern mit der Hoffnung, den ersten Platz zu belegen und sich später in diesem Jahr für eine der Shows auf nationaler Ebene […]

Der Ironman könnte Jeff Cottrells zweitschwierigste Herausforderung sein

Ein Ironman ist ein Test der Schmerztoleranz sowie der geistigen und körperlichen Ausdauer. Für Jeff Cottrell ist die Ironman-Denkmal Hermann Texas Dieses Wochenende wird eine Herausforderung, aber es ist nichts im Vergleich zu der Hürde, die er überwunden hat, um bei seinem zweiten Anlauf ins Ziel zu kommen. Im Jahr 2014 wurde bei Jeff Cottrell […]

Wenn es um Kohlenhydrate geht, sollten Sie den glykämischen Index berücksichtigen

Es gibt drei grundlegende Makronährstoffe: Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Sie sind alle eine Kombination aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff, wobei Protein auch Stickstoff enthält. Die besondere molekulare Konstruktion von jedem erklärt, wie es im Körper funktioniert. Beispiel Kaloriengehalt: Eiweiß und Kohlenhydrate enthalten 4 Kalorien pro Gramm, Fett 9 Kalorien. (Alkohol hat 7 Kalorien pro Gramm.) […]