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Eier: Was ist gut, was ist schlecht und was ist köstlich

Manchmal kann es verwirrend sein, festzustellen, welchen Ernährungsexperten Sie vertrauen können. Wenn es um Eier geht, findet eine Studie sie gut für Sie, und die nächste nennt sie gefährlich. Also welche sind richtig. Obwohl dieses hin und her diskutierte Thema verwirrend sein kann, hängt die Entscheidung, ob ein Ei Ihren Cholesterinspiegel erhöht oder Ihre Arterien […]

„Monster Factory“ von AppleTV+ fängt die Realität des Indie Pro Wrestling ein

Monster Factory auf AppleTV+ ist nicht nur eine Show darüber, was es braucht, um ein Profi-Wrestler zu werden. Es geht mehr darum, sich Ängsten zu stellen, mit Rückschlägen umzugehen und Wege zu finden, Hindernisse zu überwinden … und zufälligerweise spielt es in der renommierten Wrestlingschule Monster Factory in Paulsboro, New Jersey, einem kleinen Stadtteil in […]

Kann Nick Walker den Mr. Olympia gewinnen?

Auch zwei Wochen nach Abschluss der Arnold Classic wird noch viel über Champion Samson Dauda sowie Vizemeister Nick Walker diskutiert. Die Moderatoren von Prime Time Muscle, Tim Wilkins, Terrick El Guindy und Chris Cormier, konzentrierten sich in ihrer jüngsten Folge mehr auf Walker, wobei El Guindy „den Mutanten“ für seine Fähigkeit lobte, die Form seines […]

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Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

„Femme Flex Friday“-Moderatorinnen sprechen über den Druck der Perfektion

Profisportler und Prominente haben viele Vorteile, die mit dem Ruhm einhergehen, aber es kann auch viel Druck geben. Fitnessstars und Körpersportler können von dem Stress überwältigt werden, der damit einhergeht, 24 Stunden am Tag einem Standard der Perfektion gerecht zu werden. Dieser Stress kann kontraproduktiv und in manchen Fällen sogar ungesund sein. Die Co-Moderatoren von […]

Ich habe das Stoltman’s Strongman Gym Workout ausprobiert – und hier ist, warum Sie es tun sollten

Als mein Redakteur erklärte, dass es eine Aufgabe mit meinem Namen gäbe – nichtsdestotrotz gleich um die Ecke –, die von mir verlangen würde, die Tastatur loszuwerden und mit zwei der stärksten Männer der Welt, den Stoltman-Brüdern, zu trainieren: Luke und Tom Stoltman, Ich habe die Chance vielleicht zum Glück ohne jede Überlegung ergriffen. Ich […]

Prime Time Muscle zerstört Harold Kelleys sechsten Olympia-Sieg

In einer früheren Folge von Prime-Time-Muskel, Co-Moderator Chris Cormier musste sich bei der Fitness-Olympiasiegerin Missy Truscott dafür entschuldigen, dass sie vorhergesagt hatte, dass sie verlieren würde. In der Folge dieser Woche wäre Terrick El Guindy an der Reihe, sich der Musik zu stellen. In seinem Fall war es mangelndes Vertrauen in die Chancen von Harold […]

Jeder Sport hat seinen Berggipfel, seine höchste Errungenschaft. Baseball hat die World Series. Beim Football ist es der Super Bowl, beim Eishockey der Stanley Cup – und beim Bodybuilding der Olympia, der Titel, der Leben verändert, Vermächtnisse schafft und es jemandem ermöglicht, sich selbst der BESTE der WELT zu nennen. Olympia ist mehr als nur […]

GymCon bringt die Fitnessstudio-Welt zusammen

Die Fitnessbranche ist seit langem ein Ort, an dem Leidenschaft zusammenkommt, aber die Geschäftsstrategie greift oft zu kurz. Um als Fitnessstudio-Besitzer erfolgreich zu sein, bedarf es mehr als nur eines Verständnisses von Sätzen, Wiederholungen und Geräten, es erfordert ein weitaus tieferes Verständnis dafür, wie man Mitglieder einbezieht und gleichzeitig einen Mehrwert bietet. Um die Fitnessstudio-Community […]

Supertrainer Nick Soto verwandelt Stars in Legenden

Es gibt Menschen, die einfach wissen, wie man Menschen besser macht. Sie machen gut zu großartig. Sterne in Legenden. Wenn es um sportliche Spitzenleistung geht, ist einer der Meister des Handwerks der in Südflorida ansässige Leistungstrainer Nick Soto. „Ich versuche nur, anderen Leuten zu helfen, dort hinzukommen, wo ich es nicht konnte“, teilte Soto mit, […]

Angela Gargano teilt ihre „Ninja“-Tipps, um Ihren ersten Klimmzug zu perfektionieren

Der Klimmzug ist eine der begehrtesten Übungen. Das erfolgreiche Heben des Kinns über die Klimmzugstange aus einer toten Hängeposition hat etwas sehr Kraftvolles. Und natürlich ist dieser schwer zu meisternde Schritt nicht einfach – besonders für Frauen. Laut Angela Gargano, einer Fitnesstrainerin und viermaligen amerikanischen Ninja-Krieger-Kandidatin, gibt es zwei Hauptgründe, warum Frauen mehr Schwierigkeiten haben […]

Schauspieler Steven Krueger setzt auf Sport, um in Hollywood wettbewerbsfähig zu bleiben

Steven Krueger ist der vielseitige Schauspieler, der zuerst mit seinen Auftritten in „Pretty Little Liars“ und „Two and a Half Men“ berühmt wurde, bevor er die denkwürdige Rolle des „Josh Rosza“ in „The Originals“ übernahm. Jetzt spielt Krueger als „Ben Scott“ in „Yellowjackets“ den Co-Trainer der jungen Frauenfußballmannschaft, erzählt aber Muskel & Fitness dass es […]

Die 5 besten Bodyweight-Übungen für verbessertes Cardio

Cardio-Geräte wie das Laufband, Rudern, Ellipsentrainer und stationäres Radfahren sind bequeme und praktische Werkzeuge, um die kardiovaskuläre Kraft und Ausdauer zu verbessern. Du stellst Dauer und Intensität ein und los geht’s. Aber sie sind nicht die einzigen Maschinen, die Ihren Puls in die Höhe treiben und ins Schwitzen kommen. Sie sind eine effektive Herz-Kreislauf-Maschine. Bodyweight […]

Adam Melonas erklärt, warum er glaubt, den perfekten Brennstoff geschaffen zu haben

Ausdauersport verlangt Ausdauernahrung, schnelle Energie; vor allem wenn man Kilometer sammelt. Vom Langstreckenradfahren bis hin zur Teilnahme an einem Ironman, eine Gemeinsamkeit im Rennsport besteht darin, eine zuverlässige Quelle zu finden, um ihren Körper mit Energie zu versorgen. Einige Athleten tragen Honigpäckchen, andere schlucken zuckergefüllte Gelpäckchen, um einen schnellen Energieschub zu erzielen. Allerdings sind nicht […]

7 Frühjahrstrainingstipps, um schnell und sicher in Outdoor-Spielform zu kommen

Mit dem Beginn der Major League Baseball-Saison 2023 wird Lawrence V. Gulotta, MD, als leitender orthopädischer Chirurg der New York Mets beschäftigter denn je sein. Und da er auch aktives Mitglied der School for Special Surgery (HSS) ist, arbeitet er nicht nur mit Profisportlern zusammen. Leider ist der Frühling eine Zeit, in der das Wetter […]