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Möchten Sie Ihre „Männlichkeit“ aufladen? Dies sind die natürlichen Vitamine, Kräuter und Mineralien, die Top-Ärzte Ihnen zur täglichen Einnahme empfehlen

Wenn Sie anscheinend nicht abnehmen oder Muskelmasse aufbauen können, egal wie viel Sie sich gesund ernähren oder trainieren, müde sind, Konzentrationsschwierigkeiten haben, gestresst und gereizt sind oder im Schlafzimmer kämpfen (wenn Sie wissen, was wir meinen) – dieser Artikel ist für Sie. Eigentlich ist diese kurze Lektüre für jeden Mann jeden Alters, der seine Männlichkeit […]

7 gesunde kalorienarme Snacks, um Ihren Heißhunger zu stillen, ohne Ihre Diät zu unterbrechen

Wenn am Nachmittag der Hunger zuschlägt, kann es verlockend sein, nach ungesunden Snacks zu greifen, aber Sie können Ihrer Ernährung ohne großen Aufwand gesunde, kalorienarme Snacks hinzufügen. Nicht wirklich. Diese kalorienarmen Snacks stillen nicht nur Ihren Heißhunger, sondern geben Ihnen auch einen Energieschub. Gedankenloses Naschen kann sich schnell summieren, daher ist es wichtig, dass Sie […]

Die Herstellung von „Teig“ half Liam Frumkins siegreichem Kampf gegen Magersucht

Liam Frumkin wird schnell als geschätzter Unternehmer mit einer inspirierenden Geschichte bekannt. Nachdem der Student aus Winston Salem, NC, in seinen frühen Teenagerjahren an einer Essstörung gelitten hatte, geriet sein Leben außer Kontrolle, bis er schließlich Hilfe suchte und lebensverändernde Fortschritte machte. Nun, Frumkin definiert sich nicht nur durch die mutige Art und Weise, wie […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Bauen Sie mit diesen 4 Übungen eine größere Unterarmstärke und -größe auf

Wenn Sie in den Turnhallen waren, haben Sie den Begriff gehört, wenn Sie es nicht greifen können, Sie können es nicht zerreißen, und die Unterarme spielen dabei eine große Rolle. Kraft und Ausdauer der Unterarme sind bei allen griffintensiven Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen und allen Rudervariationen entscheidend. Der Griff versagt oft, bevor die beabsichtigte trainierte […]

Das genetische Genie von Lesa Lewis

Angesichts meiner langen Geschichte im Bodybuilding braucht es viel, um mich zu beeindrucken oder zu überraschen. Aber das eine Mal passierte das mit Lesa Lewis. Ich erinnere mich, dass ich mit Lesa Lewis auf dem Beifahrersitz zu einem Shooting in der Wüste gefahren bin. Ich blickte hinüber und war beeindruckt von der Größe und Form […]

Theresa Ivancik hat den Ms. Olympia-Titel im Visier

Seit der Ms. Olympia-Wettbewerb im Jahr 2020 wiederbelebt wurde, hat das Bodybuilding der Frauen große Unterstützung von den Fans erfahren. Im Gegenzug präsentiert die Sparte neue Stars, die sich auf der Bühne und in der Branche einen Namen machen. Einer dieser Stars ist Theresa Ivancik, die beim Ms. Olympia-Wettbewerb 2022 Siebte wurde. Ivancik begleitete Isabelle […]

Verbessern Sie Ihren Kettlebell Swing, indem Sie diese 4 häufigen Fehler beheben

Der Kettlebell Swing ist eine ballistische Hüftgelenksübung, die deinen Po und Griff stärkt und deine Herzfrequenz gelenkschonend erhöht. Der Kettlebell-Swing ist eine grundlegende Bewegung, auf der viele andere Kettlebell-Bewegungen basieren, einschließlich Reißen, Umsetzen und Umsetzen & Drücken. Es ist wohl das beste Werkzeug, das bei korrekter Ausführung die beste Mischung aus Kraft und Cardio bietet. […]

„Femme Flex Friday“ blickt zurück auf die Geschichte des Bodybuildings

Bodybuilding gibt es in irgendeiner Form schon seit Jahrhunderten, aber der eigentliche Wettkampfstil geht auf die Zeit vor 1900 zurück. Viele Fans kennen die Grundlagen des Sports nicht, weshalb es vielleicht an Wertschätzung dafür mangelt, wie weit die Branche fortgeschritten ist ist gekommen. Camile Periat, Wendy Fortino, Whitney Jones und Lenda Murray beschlossen, eine Folge […]

Chase Elliott erklärt seinen Weg zur Genesung und Rückkehr in die Victory Lane

Es waren lange sechs Wochen, in denen Chase Elliott auf der Couch unter der Klimaanlage gesessen hatte, bevor er Mitte April zum NOCO 400 auf dem Martinsville Speedway zurückkehrte. Der beliebteste Fahrer der NASCAR Cup Series erlitt Anfang März bei einem Snowboardunfall ein gebrochenes linkes Bein und hatte sich gerade methodisch wieder auf eine Rückkehr […]

Jetzt können Sie mit Marvels neuer Lauf-App Marvel Move wie ein Rächer trainieren

Beim Laufen auf Kurs zu bleiben, ist eine ständige Herausforderung für diejenigen von uns, die versuchen, bei ihrer wöchentlichen Routine beständig zu bleiben, aber keine Angst haben, denn Marvel bietet Hilfe in Form einer neuen Fitness-App, die in Zusammenarbeit mit Six to Start entwickelt wurde. Das Genie steckt hinter der Abenteuer-App des Hit-Läufers „Zombies, Run!“ […]

Wird irgendjemand die Siegesrekorde von Dexter Jackson und Ashley Kaltwasser schlagen?

Dexter Jackson, der Mr. Olympia 2008, hält mit 29 Profisiegen den Männerrekord der IFBB Pro League. Es ist nicht der Gesamtrekord, denn die dreimalige Bikini-Olympiasiegerin Ashley Kaltwasser hält diese Auszeichnung mit 37 Siegen, Tendenz steigend. Beide Champions mussten viele Jahre und in vielen Shows gegeneinander antreten, um diese Rekorde aufzustellen. Die Frage ist: Kann irgendjemand […]

Zelina Vega von WWE bereitet sich mit jeder Mahlzeit auf einen intensiven Wettkampf vor

Mit einer Größe von 1,60 m ist WWE-Superstar Zelina Vega für die meisten Frauen im Pro-Wrestling-Circuit überdimensioniert, aber wenn es um ihre Präsenz und ihr Charisma geht, ist sie mehr als in der Lage, einen Schatten auf ihre Gegner zu werfen. Die Gewinnerin des „Queen’s Crown“-Turniers 2021 und Herausforderin für Rhea Ripleys WWE Smackdown Women’s […]

8 einfache Tipps, die Sie heute tun können, um Ihr Stresslevel zu bewältigen

Wenn Sie bei der Arbeit zugeschlagen wurden, die falschen Lebensmittel an Ihrem Schreibtisch gegessen haben und versucht haben, herauszufinden, woher das nächste Zeitfenster für Ihre nächste Trainingseinheit kommt, dann haben Sie wahrscheinlich nicht bemerkt, dass der April „Stress“ ist Bewusstseinsmonat.“ Glücklicherweise müssen Sie sich nicht extra verkrampfen, weil Sie das Memo verpasst haben, denn die […]

Die Botschaft von Disc Golf Superstar Ricky Wysocki an diejenigen, die gegen Lyme-Borreliose kämpfen

Wenn Sie den schnell wachsenden Sport des Discgolf verfolgen, kennen Sie sicherlich den Namen Ricky Wysocki. Einer der wahren Superstars des Sports wurde 2010 Profi und hat seitdem ein Preisgeld von weit über 500.000 US-Dollar verdient. Eine Schock-Borreliose-Diagnose im Jahr 2019 ließ ihn jedoch monatelang bettlägerig und seine Karriere an der Seitenlinie zurück. Nach einigen […]