Allgemein

Die Menschen sind mehr denn je daran interessiert, die praktischen Ratschläge, die sich aus der wissenschaftlichen Forschung ergeben, auf die Auswirkungen des Immunsystems auf ihr Leben anzuwenden. Wenn du… Wählen Sie Lebensmittel mit Antioxidantien. Versuchen Sie, viel Schlaf zu bekommen. Essen Sie viel Vollwertkost. Versuchen Sie, sich pflanzlich zu ernähren. Priorisieren Sie die psychische Gesundheit […]

Wir leben im Informationszeitalter, das den Angehörigen der Gesundheitsberufe von heute einen großen Vorteil gegenüber denen von vor einigen Jahrzehnten verschafft. Gleichzeitig kann der ständige Informationsfluss überwältigend und verwirrend sein. Sie könnten besorgt sein über: Ob die Informationen von der Wissenschaft unterstützt werden Wenn die Informationen frühere Richtlinien ändern Wer Sie vertrauen sollten, um Ihnen […]

Es gibt kein strittigeres Thema in der Diskussion über pflanzliche Ernährung als die Proteindebatte. Skeptiker hinterfragen die Qualität und Quantität von Proteinen aus pflanzlichen Lebensmitteln und ob sie den Proteinbedarf der Menschen ohne weiteres decken. In diesem Artikel überprüfen wir die Beweise dafür, ob der Proteinbedarf durch pflanzliche Ernährung gedeckt wird, damit Trainer und Angehörige […]

Nährstoffe sind die Bestandteile von Lebensmitteln und Getränken, die wichtige Funktionen im Körper haben. Sie haben von den Hauptkategorien von Nährstoffen gehört – Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien -, aber haben Sie von Antinährstoffen gehört? Die Namen der Antinährstoffe sind eher mundvoll – Lektine, Phytat, Calciumoxalat und Tannine. Wenn Sie eine Ernährung zu sich […]

Als Gesundheits- und Wellness-Coaches haben Sie reichlich Erfahrung darin, mit Ihren Kunden über ihre aktuellen Gesundheitsgewohnheiten zu sprechen und herauszufinden, welche verbessert werden können. Die Herausforderung für Gesundheits- und Wellness-Coaches und Kunden besteht darin, herauszufinden, welche Gewohnheiten verbessert werden können und wie langfristig eine nachhaltige Veränderung erreicht werden kann. Bevor Sie sich mit einem Kunden […]

Diese Gewinne mögen auf dem Papier klein aussehen, aber Unternehmer wissen, wie viel Arbeit erforderlich ist, um all diese zu überprüfen. Wie verwandeln Sie diese harte Arbeit an Ihrer Online-Präsenz in ein höheres Einkommen? Nur um das alte Sprichwort herauszufordern, nur weil Sie es gebaut haben, heißt das nicht, dass die Kunden kommen werden. Mit […]

Heim-Fitnessstudios und virtuelle Klassen sind seit Ausbruch der Pandemie weitaus häufiger geworden. Infolgedessen mussten Gesundheits- und Bewegungsfachleute überdenken, wie sie Kunden schulen, und dazu gehört auch, die Ausrüstung und den Platz zu überdenken, den Kunden normalerweise zu Hause zur Verfügung haben. Kunden erwarten von Ihnen Empfehlungen, in welche Produkte sie bei der Erstellung eines Heimfitnessraums […]

Der Begriff „Ketodiät“ ist eines der beliebtesten Lebensmittel und gesundheitsbezogene Suchbegriffe im Internet. Im Gegensatz zu Diäten wie der Master Cleanse und der Grapefruit-Diät, die fast so schnell an Popularität verlieren, wie sie zunehmen, ist die ketogene Diät als Mittel zum schnellen Abnehmen seit über einem Jahrzehnt weit verbreitet. Aber ist die Ketodiät über den […]