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Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied in Ihrem Training ausmachen. Beispiel: Eine dünne, rutschige, leicht abreibende Yogamatte im Vergleich zu einer gepolsterten, rutschfesten Matte, die Savasana wirklich erholsam macht. Hier teilen Shape-Redakteure und -Experten ihre vertrauenswürdigen Tipps für die beste Trainingsausrüstung, mit der Sie Ihren Zielen viel näher kommen können. Beste vielseitige […]

Was auch immer Ihre Fitnessziele sein mögen, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, wie Sie sich bewegen, ist nur ein Teil der Gleichung; Tatsächlich kann die Priorisierung der Erholung genauso wichtig sein wie das Festhalten an einer konsistenten Trainingsroutine (insbesondere, wenn Sie schmerz- und verletzungsfrei bleiben möchten). Von Massagepistolen bis hin zu Schaumstoffrollen haben […]

Im Gegensatz zu Ihrer Sportkleidung können die Schuhe, die Sie für ein Training anziehen, sehr wohl ein nachträglicher Gedanke sein. Die Schuhe, die Sie vor Ihrem Traillauf schnüren, waren vielleicht das bestaussehendste Paar im Verkaufsständer, und die Turnschuhe, die Sie für Ihre Gewichthebersitzung anziehen, könnten dasselbe Paar sein, das Sie für Ihre Mittagsspaziergänge tragen. NBD? […]

Von Kristen Geil, NASM-CPT Kristen Geil, NASM-CPT Instagram Als Senior Fitness Editor bei Shape leitet Kristen die Kategorie Fitness und berichtet über Trainingstrends, Trainingstipps, Erholung und mehr. Zuvor war Kristen Chief Content Officer bei aSweatLife.com, wo sie die Content- und Redaktionsstrategie leitete. Sie hat Erfahrung im Verfassen von Werbetexten und im digitalen Marketing und ist […]

Wenn Sie tief in der Wildnis, auf dem Wasser oder in Ihrem örtlichen Park unterwegs sind, ist das Letzte, was Sie wollen, dass Ihre Outdoor-Ausrüstung Sie im Stich lässt. Jeder Abenteurer weiß, dass eine Blase, eine klatschnasse Socke oder eine aufgescheuerte Schulter Ihr Erlebnis in der Natur ruinieren kann. Aber Sie können sich darauf verlassen, […]