Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wie Sie von außen aussehen, sondern wie Sie sich innerlich fühlen. Wie gesund ist Ihr Gehirn, wenn Sie darüber nachdenken? Bist du in extrem herausfordernden Zeiten weniger wie du selbst? Ihre Hobbys begeistern Sie vielleicht nicht mehr so ​​sehr, Sie werden nervös, wenn Ihnen jemand zur Begrüßung die Hand reicht, oder Sie schlafen einfach nicht durch.

Die Neurowissenschaftlerin und Expertin für Gehirngesundheit, Dr. Natalie King, verfolgt eine Mission der Inklusion und Gerechtigkeit bei der Aufklärung über „Gesundheit und Erkrankungen des Gehirns“. In einem Interview mit Dr. King behauptet sie: „Der Stress, der jeden von uns täglich betrifft, unser Gehirn ist erschöpft, und die Leute checken einfach aus. Das Problem ist, dass wir dort nicht leben können; Wir müssen Wege finden, um in Zeiten wie diesen unsere „Muskel“-Reserven im Gehirn neu zu zentrieren und aufzubauen.“

Übermäßige geistige Erschöpfung und Müdigkeit können die körperliche Gesundheit beeinträchtigen und sich in Zuständen wie Haarausfall äußern. Dr. King konzentrierte sich auf Lösungen wie Wellnesskonzepte wie Florae, um einige der Nachbeben zu bekämpfen, mit denen wir aufgrund der Pandemie zu kämpfen haben.

Um die geistige Erschöpfung weiter anzugehen, betont Dr. King auch: „Pausieren Sie und üben Sie tiefe Atmung, um Ihr Nervensystem zu beruhigen. Schenke dir Gnade und sei geduldig. Wir erleben alle etwas Einzigartiges, und es ist in Ordnung, etwas länger zu brauchen, um diese neue Normalität für Sie und Ihre Familie zu finden.“

Die Gesundheit des Gehirns ist ein oft übersehener Bereich der Gesundheit und des Wohlbefindens. Wenn es richtig trainiert wird, ist das Gehirn ein mächtiges Werkzeug, das positive Ergebnisse in allen Bereichen unseres Lebens bewirken kann, um Sie in eine Welt des Wohlbefindens und des Glücks zu treiben, die Sie vielleicht nie für möglich gehalten hätten. Soziale Isolation kann langfristige psychologische Auswirkungen auf einen Menschen haben. Ganz zu schweigen von dem Herzschmerz, deine Großmutter an ihrem 90. Geburtstag nicht umarmen oder deine beste Freundin bei ihrer Hochzeit anfeuern zu können. Das Versäumen dieser wichtigen Ereignisse hat einen Riss in unseren Herzen, Gedanken und Körpern verursacht.

Hier könnte Ihr Advertorial stehen
Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Stellen Sie sich Ihr Gehirn wie einen glänzenden Luxus-Sportwagen vor. Um Ihr Ziel zu erreichen, benötigt Ihr Fahrzeug Kraftstoff, genau wie Ihr Gehirn. Wenn Sie ein Auto mit Superbenzin betanken, läuft das Auto ruhiger und mit einem höheren Potenzial. Wenn Sie Diesel in den Tank eines Benzinfahrzeugs füllen, würden die Leitungen verstopfen, die Arbeitsteile blockieren und das Auto würde nicht mehr funktionieren. Ihr Gehirn funktioniert genauso. Es läuft effizient, wenn Sie es mit positiven, optimistischen Gedanken befeuern. Wenn Sie es mit negativen Gedanken anheizen, wird es sich festsetzen.

Marisa Peer, eine international preisgekrönte Hypnotherapeutin und Rednerin, erweitert dieses Konzept des Unterbewusstseins mit den Worten: „Die Aufgabe Ihres Verstandes ist es, das zu tun, was er denkt, dass Sie es tun möchten, basierend auf dem, was Sie ihm sagen. Basierend auf der Sprache, die Sie verwenden, und Ihrem Job, der ein so wichtiger Job ist, ist es, Ihrem Geist genau zu sagen, was Sie wollen, indem Sie relevante, aktuelle, kraftvolle, unglaubliche, aufregende, beschreibende Wörter verwenden … wenn Sie sich Ihrem nähern Potenzial, es bewegt sich, und dann bewegt es sich wieder. Keiner von uns könnte jemals unser Potenzial erkennen, weil es sich ausdehnt, wenn wir uns darauf zubewegen.“

Zu wissen, und was noch wichtiger ist, zu glauben, dass Sie Ihre gesamte Welt zum Besseren verändern können, indem Sie einfach die Kraft Ihres Geistes nutzen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten grenzenloses Potenzial für Ihr Leben. Vielleicht mächtiger, als wir jemals verstehen werden. Wir können zu einer gesünderen Beziehung zur psychischen Gesundheit übergehen.

Es nimmt ein Dorf. Die Best You Expo ist ein hervorragendes Beispiel für alle Ressourcen, die Sie an einem Ort benötigen, um die beste Version Ihrer selbst zu werden. Weltbekannte Motivationsredner, transformative Workshops und sinnvolle menschliche Verbindungen sind das, worum es geht.

Die Best You Expo wurde als stärkende und inspirierende Konferenz mit den Schwerpunkten Gesundheit, Wellness, Unternehmertum und Zusammenarbeit ins Leben gerufen, die die Bedeutung der Gehirngesundheit für die Bewusstseinsbildung betont. Wege finden, mehr zu verbinden, sich auf die Liebe zu konzentrieren und freundlicher zu sein. Es ist mehr als nur eine Veranstaltung – es ist eine Gemeinschaft, in der wir einige der weltweit führenden Experten, Vordenker und Motivationsredner zusammenbringen, um die Teilnehmer zu inspirieren, zu bilden und zu befähigen, ihr Bestes zu geben.

Die dreitägige Veranstaltung wird auch mehrere Workshops umfassen, darunter Best for Business, Empowering Women und Passion to Profit, um nur einige zu nennen, um Einzelpersonen dabei zu helfen, zu wachsen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen. Weitere Informationen zur The Best You Expo-Konferenz finden Sie unter www.TheBestYouExpo.com.
Autor: Bernardo Moya, Gründer von The Best You Expo. Weitere Informationen finden Sie unter www.TheBestYouExpo.com, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube und LinkedIn.

Zitat von Marisa Peer: