Ich habe einige Fitness-Modeerscheinungen überprüft, und ich werde hier einige weitere überprüfen. Ich werde erklären, was sie sind und wie nützlich sie sein können. Vielleicht möchten Sie heute eine neue Trainingsroutine ausprobieren!
Piloxing – ich habe es noch nicht ausprobiert, aber es sieht nach Spaß aus! Natürlich liebe ich alles mit Boxen! Diese neueste Trainingsroutine ist also eine Mischung aus Pilates und Boxen. Dieses Konzept wurde von Viveca Jensen erfunden und ich denke, es ist genial! Es gibt Ihnen ein Ganzkörpertraining oder ein Kerntraining. Du kennst mich! Mir geht es nur um das Kerntraining! Und dies ist wirklich hauptsächlich der Kern während dieses Trainings, indem es Cardio, Kraft, Dehnung und ein Ganzkörpertraining hinzufügt. Diese Trainingsroutine hat wirklich alles!
Aerojump – Boxer verwenden Springseile in ihren Trainingsroutinen und wissen, wie wichtig dies für Beweglichkeit, schnelle Bewegungen und ihr Cardio-Training ist. Ein Boxer muss drei Minuten in den Ring, und es ist alles oder nichts! Diese drei Minuten sind absolut anstrengend und sie wissen, dass sie dafür trainiert werden müssen! Aerojump wurde natürlich von einem Boxer erfunden! Michael Olajide ‚Jr hat diese Springseil-Routine erfunden, die alle Muskeln im Körper strafft und ein hervorragendes Cardio bietet. Die Behauptung ist, dass Sie mit dieser Routine 450 Kalorien in nur 10 Minuten verbrennen können! Genial! Es ist extrem hochintensiv und scheint viel Spaß zu machen. Ich habe es auch nicht versucht.
Tae Bo – Ich habe Tae Bo gemacht und vieles davon! Es ist älter, aber ich glaube nicht, dass es noch aus der Mode gekommen ist. Dies ist ein fantastisches Ganzkörpertraining! Es zielt auf den Kern ab und erhöht Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft. Außerdem macht es viel Spaß. Ich liebe das Boxen und obwohl man in Tae Bo eigentlich keine Taschen schlägt, macht es trotzdem viel Spaß und ist ein großartiges, schnelles Training. Es wird Sie sehr schnell in Form bringen. Es ist eine Kombination aus Tae Kwondo und Boxen für lustige, rasante Musik. Der Unterricht dauert eine Stunde und ist ein hochintensives Training. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen konzipiert.
Ich hoffe, dies gab Ihnen eine Idee zu vielen der neuen und einigen der alten Klassen, die es noch gibt! Probieren Sie sie alle aus und ziehen Sie noch heute um!
Inspiriert von Amy Jo Honey