Bereiten Sie sich auf das Rennen meines Lebens vor
Wenn mir vor einem Jahr jemand gesagt hätte, dass ich im November 2013 beim New York City ING Marathon mitlaufen werde, wäre meine Reaktion ungefähr so ausgegangen: Leerer Blick. Leerer Blick. Blinken. Schnauben. Schnauben, kichern, kichern. Starren. Lacht. Schnauben, schnauben. Sammle mich. „Alter, das ist verrückt.“
Aber jetzt, wo ich diese Herausforderung angenommen habe, bin ich schwindelig, wenn ich an dieses süße, süße Gefühl (okay, höchstwahrscheinlich gepaart mit Schmerzen) denke, das ich haben werde, wenn ich die Ziellinie überquere. Ich habe es schon immer geliebt, zu trainieren und zu laufen, aber einen festen Zeitplan einzuhalten, kann schwierig sein. Ich freue mich darauf, in den nächsten 15 Wochen in 26,2-Meilen-Laufform zu kommen und über meinen gesamten Trainingsprozess – jede Herausforderung, jedes Hindernis und jeden Erfolg – direkt hier im „Ready, Set, Race“-Blog zu bloggen.
Ich laufe, seit ich ungefähr 14 bin, aber ich bin noch nie einen Marathon gelaufen. Ich kann mir jedoch aus persönlichen und nicht so persönlichen Gründen keinen besseren Zeitpunkt vorstellen, um dies in Angriff zu nehmen. Im Mai dieses Jahres habe ich meinen ersten Halbmarathon beim NYRR Brooklyn Half-Marathon absolviert, der viel besser lief als ich erwartet hatte. (Ehrlich gesagt wusste ich nicht so recht, was mich erwarten würde, da ich noch nie in meinem Leben so weit gelaufen war.) Es war vor allem eine mentale Herausforderung für mich (abgesehen von der riesigen Blase, die zwischen Kilometer 8 und 13,1 an meinem Fuß wuchs). und danach fühlte ich mich wirklich nicht so überfordert oder ausgehungert oder müde. Ich erinnere mich, dass ich mich nur nach einem Bier und einer Dusche gesehnt hatte.
Unsere Lieblings-Promis, die den NYC-Marathon gelaufen sind
Dieser Marathon ist eine große Herausforderung, aber ich mache ihn nicht alleine. Ich bin stolz darauf, dem Team USA Endurance beizutreten, das dieses Jahr vom United States Olympic Committee (USOC) gegründet wurde. Wir werden Geld sammeln, um den olympischen und paralympischen Athleten in den USA bei der Vorbereitung auf die Olympischen und Paralympischen Spiele 2014 in Sotschi und 2016 in Rio zu helfen. Der Gedanke, dass ich den US-amerikanischen Olympioniken dabei helfen könnte, ihre Fitness-Heldentaten zu vollbringen, nur indem ich Geld aufbringe, während ich – okay – so ziemlich die größte Fitness-Höhepunkt in meinem bisherigen Leben vollbringe, ist extrem belebend. Die Spendenbemühungen werden dem US-amerikanischen Olympischen Komitee dabei helfen, Ausrüstung, Coaching, Sportexperten und mehr für die US-amerikanischen Olympioniken und Paralympioniken bereitzustellen. Das USOC ist eigentlich eine gemeinnützige Organisation, die keine staatlichen Mittel erhält und stattdessen auf die Spenden von Sponsoren und Spendern angewiesen ist, um das Team USA zu unterstützen. Verrückt, oder? Weitere Informationen finden Sie unter TeamUSA.org.
Ein weiterer Vorteil der Teammitgliedschaft ist, dass ich auch Zugang zu Athleten, Trainingsplänen, Ausrüstung und den USOC-Experten (einschließlich Leichtathletiktrainern, Ernährungswissenschaftlern und Sportpsychologen) habe. Und ich werde all die Waren und das Wissen, das ich lerne, hier in diesem Blog teilen.
Trotzdem bin ich besorgt, wie jeder, der gerade zugestimmt hat, 26,2 Meilen in einem Team mit einer Gruppe von Olympioniken, Paralympianern und Ausdauerfanatikern zu laufen. Es ist erst der Anfang, und ich habe das Gefühl, auf felsigem Boden zu starten. Sicher, ich bin hier und da gelaufen, wie ich es tue, aber zwischen dem Chaos, das mein Leben in den letzten zwei Wochen war, und dem Einsteigen vor einer Woche hatte ich Mühe, überhaupt Zeit zu finden, um einen echten Trainingsplan zu erstellen .
Die besten Lebensmittel vor und nach dem Laufen eines Marathons
Letzte Woche habe ich einen Mietvertrag unterschrieben, einen neuen Mitbewohner gefunden, meinen Pass verloren und dann wiedergefunden (da ich im August nach Costa Rica fliege, war das unerlässlich – freuen Sie sich auf diese Posten), half beim Start des neuen SHAPE.com (ist nicht Ist sie nicht hübsch?), und die ganze Zeit war ich auf einer Zuckerentgiftung (es ist mir egal, was die Leute sagen, jede einzelne zuckerfreie Mahlzeit von Grund auf neu zuzubereiten, dauert eimerweise Zeit) und habe versucht, mich zurechtzufinden mitten im Wahnsinn. Diese Woche war ein hartes Stück Arbeit für mich. Und obendrein habe ich mir gedacht: „Ohm. G. WANN WERDE ICH TRAINIEREN?“ Aber das Leben hat gebrodelt und ich bin bereit, meine Ziele in Angriff zu nehmen, und zwar:
1. Stark genug und in bester Laufform sein, um den ganzen Marathon laufen zu können. Ja.
2. Schneller laufen. Im Moment laufe ich ungefähr eine 10-Minuten-Meile, und wenn ich weniger PR könnte, wäre ich glücklich!
3. Sammeln Sie 10.000 $ für USOC. Huch. Ich denke, Fundraising ist persönlich eines der schlimmsten Dinge, die man jemals tun kann. Ich hasse es absolut, um Geld zu bitten. (Verlangt jemand gerne Geld?) Aber ich bin froh, dass es bei diesem Marathon-Training und -Abschluss nicht nur um mich und meine Ziele geht. Ich freue mich sehr, die Olympiateams unterstützen zu können.
4. Gut essen, schlafen und sich erholen. Ich muss mein Training aufladen und meinen Körper ausruhen, damit er für jede Trainingseinheit bereit ist. (Dazu wird es Beiträge geben, seien Sie versichert.)
5. Machen Sie es zu einer Priorität, damit es in meinen verrückten Zeitplan passt.Schalten Sie nächste Woche ein für die offizielle Reise, die ich unternehmen werde (und wie viele Meilen ich zurücklegen werde, während ich durch die Straßen von New York laufe). Willst du mithalten? Ich fordere dich heraus. Ernsthaft, wenn ich das kann, kannst du das auch.
Um mir zu helfen, meinen allerersten Marathon zu laufen und die Olympischen und Paralympischen Spiele in den USA und die Athleten zu unterstützen, können Sie hier spenden.
Für tägliche Updates, protokollierte Workouts und Läufe, Fotos, die Sie nicht verpassen möchten, und was auch immer mein Trainingsgehirn sonst so bewegt (Vorsicht), folgen Sie mir Twitter und Instagram. Ja, ich lasse es dich sogar wissen, wenn ich im Fitnessstudio einchecke oder diesen über 20-Meilen-Trainingslauf beende! SCHLUCK.
Das sollte Spaß machen!
