Das Überschreiten physischer Grenzen hilft Chadd Wright, andere zu Höchstleistungen anzuspornen

Chadd Wright war 12 Jahre lang als US Navy Seal tätig und arbeitete in einigen der leistungsstärksten Teams der Welt, während er mit den extremsten Bedingungen und Situationen zu kämpfen hatte. Während dieser Zeit wurde er SEAL-Ausbilder und a Master-Trainingsspezialist, wo er eine seiner Leidenschaften entdeckte – das Unterrichten. Als Siegel, sich ans Limit treiben war an der Tagesordnung, aber anstatt sich selbst mehr Druck zu machen, indem er darüber nachdachte, wie entmutigend eine Aufgabe erscheinen mag, lernte Wright, die Herausforderung in kleinere Teile zu zerlegen, um die Mission zu erfüllen. Dieser Prozess ist zu einem großen Teil der Grund, warum er sich als Ultraläufer auszeichnen konnte.

Es sind Methoden wie diese, zusammen mit anderen, die er mit dem verwendet 3 von 7 Projekt, ein Trainingsunternehmen, das auch der Titel des Podcasts von Wright und Bruder Blake ist. Gemeinsam führen die beiden Trainingsmissionen im ganzen Land durch, um zu helfen Menschen zu besseren Menschen entwickeln.

„Das Coole an der Wildnis ist, dass sie alle Fassaden einreißt, die die Menschen aufsetzen“, sagte Wrights Bruder Blake. „Es testet sie so sehr, dass es ihnen alles wegnimmt, und man kann den wahren Kern dessen sehen, wer sie sind, denn wie sie funktionieren, wenn die Hölle losbricht. Sie sind nur auf ihre einfachste Form reduziert. Wenn das passiert, können sie Dinge sehen, die sie vorher nicht sehen konnten, weil das Frontcountry Ihnen viel Luxus und Komfort bietet, wo Sie so arbeiten können.“

Egal, ob Sie für das nächste Event trainieren oder Tage in der Wildnis verbringen, Wright hat ein Produkt gefunden, dem er vertraut HISSENdie bevorzugte Trinklösung für das US-Militär und Unterstützer ehemaliger Militärangehöriger, die ins zivile Leben zurückkehren.

Frisch von einem Rucksackausflug abseits des Stromnetzes setzte sich Wright mit Muskel & Fitness um die Prinzipien zu teilen, nach denen er lebt, warum Ultrarunning ihm die Möglichkeit bietet, das zu üben, was er lehrt, und was es braucht, um einen seiner Ausflüge zu überleben.

Üben Sie, was Sie lehren

Irgendwie bin ich über soziale Medien und viele andere Wege zu einem Mentor oder Influencer für Menschen geworden. Was ich beim Ultrarunning gefunden habe, ist, dass es mich auf dem Boden hält. Ich finde, das Wort „Coach“ ist heutzutage so stark verwässert worden. Ich glaube, wenn Sie ein Influencer oder Coach werden wollen, müssen Sie da draußen sein, um es zu tun. Ultrarunning ist für mich die Arena, in der ich sagen kann, dass ich rausgehen und mich auf hohem Niveau testen werde. Ich werde die Prinzipien, die ich anderen Menschen beibringe, auf die Probe stellen. Ich werde neue Dinge über mich selbst lernen und mich weiterhin selbst herausfordern. Es ist meine Arena, die mich scharf und relevant hält und die mir als Coach und Influencer wirklich Selbstvertrauen gibt. Es zeigt, dass die Dinge, die ich sage, nicht nur aus der Theorie kommen und dass ich sie täglich praktiziere, und sie funktionieren, und ich gewinne nach diesen Grundsätzen. Das ist nicht etwas, was ich vor 10 Jahren angefangen habe oder etwas, das ich aus einem Buch wiederkäue, das ich gelesen habe. Letztendlich ist unsere gewählte Lebensweise ein Privileg, das wir uns jeden Tag verdienen müssen. Wenn ich mit Ihnen darüber sprechen soll, wie Sie sich verbessern können, muss ich mir meine Position verdienen, um mit Ihnen darüber zu sprechen.

Körper, Seele und Geist

Als ich ein SEAL war, gegen Ende meiner Karriere, werde ich Master Training Specialist. Ich liebe es zu unterrichten und es ist eine echte Leidenschaft von mir. Ich liebe es auch, Menschen zu besseren Menschen zu entwickeln — Körper, Seele und Geist. Wir nutzen diese Wildnisumgebung, um Menschen zu entwickeln. Der Podcast dreht sich alles um Fitness, mentale Stärke und unsere spirituelle Beziehung zu Gott, wobei wir Christen sind. Wir glauben, dass jeder eine spirituelle Seite hat. 3 steht für Körper, Seele und Geist. Sieben ist die Zahl für Vollendung. Bei allem, was wir tun, versuchen wir also, den Körper eines Menschen zu entwickeln, seine Seele, die aus seinem Verstand, Willen und seinen Emotionen besteht, und dann seinen Geist – um ihm eine vollständige Fülle des Lebens zu geben. Wir führen viele verschiedene Trainingsmissionen in den Vereinigten Staaten durch. Alles von Ausflügen in die Wildnis, 140-Meilen-Kajakmissionen und Missionen in hochalpinen Umgebungen auf 12.000 Fuß über dem Meeresspiegel. Um alles nach Hause zu bringen, wenn wir auf Mission gehen, geht es nicht darum, Ihnen beizubringen, wie man es macht ein besserer Naturmensch werden oder wie man überlebt. Sie lernen diese Fähigkeiten, aber letztendlich möchten wir, dass Sie als Mensch wachsen.

Der wichtigste Ratschlag, den wir sofort geben, und ich denke, das hilft jedem, der herauskommt und mit uns trainiert, sind die drei Säulen meines Lebens und was es mir ermöglicht hat, im Ultralauf, Feldtraining und allem so gut zu sein Diese Dinge, die ich getan habe, sind ziemlich herausfordernd. Das erste ist, dass Sie geduldig mit sich selbst, dem Prozess und Ihren Teammitgliedern sein müssen. Die zweite ist, dass Sie präsent bleiben müssen, was bedeutet, dass Sie dort sein müssen, wo Ihre Füße sind. Das dritte ist, dass Sie in Ihren Handlungen überlegt sein müssen. Bei jedem Schritt, den Sie tun, müssen Sie mit Ihren Gedanken, Worten und Interaktionen mit den Menschen um Sie herum bewusst umgehen. Wenn wir Sie dazu bringen können, geduldig zu sein, voreingenommen zu bleiben, bei allem, was Sie tun, überlegt vorzugehen, dann sind Sie da draußen in Sicherheit. Sie werden die Mission erfüllen und das Beste aus der Zeit herausholen, die wir als Student mit Ihnen verbringen können.

Es ist viel einfacher gesagt als getan. Es ist einfach, wenn ich dir sage, du sollst geduldig sein, aber wenn du 16 Stunden am Stück auf den Beinen warst, die Seite eines Berges zu einem 5.000-Fuß-Kamm hinaufgeklettert bist und einfach so erschöpft bist, dass du denkst, du kannst es. Gehen Sie keinen Schritt weiter, das kann schwierig sein. Du musst präsent sein, und du musst es nur abbauen. Du musst auf den Baum vor dir schauen und einfach sagen: „Ich werde zu diesem Baum kommen, und das ist ein Gewinn.“

Herauskommen auf der anderen Seite

Die größten Veränderungen sehe ich darin, dass Menschen lernen, wie man führt und geführt wird. Ich sehe, wie Menschen tatsächlich lernen, wie es sich anfühlt, zu führen und Entscheidungen zu treffen, und wie es aussieht, von jemandem geführt zu werden, der vielleicht stärker ist, wenn er schwach ist. Ich sehe, wie Menschen lernen, wie man tatsächlich ein Team bildet und sich gemeinsam als eine Einheit auf ein Ziel zubewegt. Ob Sie es glauben oder nicht, die Leute wissen nicht, wie das geht. Sie können Ihnen sagen, dass sie es wissen, aber wenn Sie sie in eine Situation bringen und sagen, tun Sie es tatsächlich, verstehen sie es nicht. Ich sehe, wie Menschen lernen, wie man eine Befehlskette anwendet. Ich sehe, wie Menschen lernen, miteinander zu kommunizieren und Informationen in einer Gruppe zu verbreiten, lernen, sich gegenseitig auf wirklich konkrete Weise zu unterstützen, wenn jemand die Last eines 80-Pfund-Rucksacks auf dem Rücken nicht tragen kann. Sie müssen lernen, sich gegenseitig zu unterstützen, weil sie erkennen, dass wir alle als eine Einheit dieses Ziel erreichen müssen und dass man da draußen einfach kein Individuum sein kann.

Sie müssen ein Teammitglied sein und führen, wenn Sie an der Reihe sind. Sie müssen zuhören und lernen, wie man kommuniziert. All diese Dinge sind in mich eingebrannt. Für mich als ehemaligen SEAL ist das ganz normal. Ich habe in den leistungsstärksten Teams der Welt operiert. Ich war erstaunt, als ich vor zwei Jahren feststellte, dass dies keine gemeinsamen Fähigkeiten und Eigenschaften waren, die Zivilisten oder Unternehmensteams haben. Sie reden gerne darüber, aber sie wissen nicht wirklich, wie sie das anstellen sollen.

Es gibt kein Aufhören

Das grundlegende Element von allem ist, dass ich das Aufhören vom Tisch nehmen musste. Egal, was mir vorgesetzt wurde, ich habe gelernt, dass du dich entscheiden musst, dass du nicht aufgeben wirst, weil ich weitermachen muss. Wenn ich eine neue Richtung finden musste, um dorthin zu gelangen, wo ich hin will, dann ist das nur ein Teil des Prozesses. Eine der großen Lektionen, die ich im SEAL-Training gelernt habe, ist der Hauptgrund dafür, dass Menschen mit allem, was hart ist, aufhören, weil sie vom großen Ganzen überwältigt werden. Ich habe so viele Typen drin gesehen BUDS SEAL-Schulung dass sie, wenn es schwierig wird, nur daran denken können, dass sie das sechs Monate lang nicht mehr können, und dann würden sie aufhören. Wir haben etwas Einfaches gemacht und die Jungs haben aufgehört, weil sie zu weit vorausgedacht haben. Jeden Tag im SEAL-Training hatte ich ein Ziel, und das war, es bis zum Frühstück zu schaffen. Das war mein einziges Ziel, wenn ich morgens aufwachte. Danach habe ich es zum Mittagessen geschafft. Wenn du es bis zum Mittagessen schaffst, überstehst du den Tag. Diese Fähigkeit, jeden Tag aufzubrechen und in kleine Segmente zu fordern, um schließlich etwas Großes zu erreichen, ist absolut unerlässlich. Ich benutze es heute in meiner Ehe, meinem Geschäft, Ultralauf, allen Aspekten meiner Fitness und meiner Beziehung zu Christus.

KAMPFSTANDARDTEST

*Test muss im kompletten Kit durchgeführt werden (ca. 25 lb. Weste zur Simulation von Körperschutz) *

Mir geht es darum, Fitness als etwas Funktionelles zu betrachten. Ich denke immer daran, wenn ich trainiere, möchte ich ein vielseitiger Mensch werden. Fitness sollte es mir ermöglichen, in einigen Fähigkeiten besser zu werden. Ich bin ein Krieger, also denke ich immer darüber nach, wie meine Fitness mit meinem Beruf als Krieger zusammenpasst, und was ich tun kann, um mich zu einem besseren Krieger zu machen. Der Combat Standard Test ist ein Training, das so konzipiert und zugeschnitten ist, dass es den Stress eines echten Kampfszenarios nachbildet.

Starten Sie die Uhr: 60 Minuten

• Laden Sie den Humvee: 25 Frontkniebeugen (135 Pfund)
• Patrouillieren Sie herein: 100-Kalorien-Angriffsrad
• Feuergefecht: 100 Burpee zu Klimmzügen
• Patrouille raus: 100-Kalorien-Angriffsrad